傢庭意外時有發生，如果是發生在旅行的時候，沒有熟悉的醫生和親人，能幫助受困傢人的隻有自己，你怎麼還能錯過這八大急救技能呢? 出行必知傢庭急救常識 1.急救電話：旅遊者必須知道醫療急救電話120，出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯系。 2.旅遊帶藥必須齊全。
人們把眼睛比喻為 心靈的窗戶 ，眼睛是一個精細而嬌嫩的器官，也是人體最重要的感覺器官，人們有80%的信息是通過眼睛接收的，從兒童時期開始，就要愛護好、保護好自己的眼睛。寶寶眼部外傷傢長應該怎麼辦呢? 引起兒童眼睛外傷的主要原因有哪些呢?
仰臥起坐速度應放慢，如果你在兩次收縮腹部肌肉之間的時間不讓腹肌充分放松，就可能加速抽筋。如果已經抽筋，應向抽筋一側肌肉的相反方向屈體，解除抽筋。做仰臥起坐的人，不少人都會遇到過腹部肌肉抽筋的現象。 這通常發生在你剛剛開始或者恢復運動時，實際上，全身任何部位的肌肉都可能發生抽筋現象。不要因為抽筋而放棄仰臥起坐鍛煉，隻需要花些時間護理你的肌肉，了解抽筋的原因，就能幫助減少腹部或者任何部位抽筋的機會。 仰臥起坐正確姿勢。 一、肌肉護理
相信多數人都有同感， 落枕 的滋味並不好受：某天早晨起床後，突然感覺頸背疼痛，活動受限，不但不能低頭、仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動整個身體。 事實上，
孩子吃果凍卡著嗓子咋辦?大傢都知道小孩子都愛吃果凍，作為甜食，休閑食品，它晶瑩剔透、外形好看、色彩絢麗、口味甜美，深受廣大消費者特別是少年兒童的喜愛。但是，由於果凍是膠質物，滑軟有彈性，不易被溶化，如果吸著吃，果凍容易進入氣管，隨氣管擴張改變形狀，不易排出而造成危險。 孩子吃果凍卡著嗓子咋辦?生活中碰到這種情況不在少數，一般人常會采用拍打後背的方法來幫助傷者清除進入氣道的異物。但事實上，這種方法對清除像果凍、年糕、湯團等具有一定粘性的食物所引起的氣道阻塞，往往難以見效。 孩子吃果凍卡著嗓子咋辦?發生意外後，如果傷者還能講話或咳嗽，表明氣道沒有被完全阻塞，要鼓勵自己把異物咳出來。如果無法自己咳出噎住的食物，這時可采用哈姆立克急救法。
一氧化碳中毒，又俗稱煤氣中毒。煤氣中毒主要發生在密閉的空間，煤氣泄漏的情況下。如果遇到煤氣中毒，第一時間應關掉煤氣，再打開門窗通風，切不可慌亂。 中毒者自救方法 煤氣中毒的癥狀有：臉色潮紅、頭痛、頭暈、惡心、耳鳴，慢慢出現呼吸困難、意識障礙等。當感到煤氣中毒時不要慌張，要鎮靜地關掉煤氣開關，走到門窗邊打開門窗，然後走出室內。如無力打開門窗，可砸破門窗玻璃等，使之通風，並呼叫救援者。 施救方法
在我們的日常生活中，經常會出現磕磕碰碰的狀況。這些傷害既然不可避免，那麼要怎樣處理才能將傷害降至最低呢?下面就介紹怎樣處理這些擦傷割傷後的方法。 ●馬上清洗你的傷口 傷口中有臟東西，一定先用清水或生理鹽水把傷口清洗幹凈。如果不先把臟東西沖出來的話，很容易引發感染，繼而化膿;另外，有些異物殘留在皮下會使色素沉淀，影響皮膚的美觀。 ●馬上止血
食物中毒包括細菌性食物中毒，化學性食物中毒，動植物性食物中毒和真菌性食物中毒。食物中毒來勢兇猛，時間集中，無傳染性。其中，細菌性食物中毒是最常見的，肉類、蛋類、奶類、水產品、海產品、傢庭自制的發酵食物等均可引起細菌性食物中毒。小編為你收集了食物中毒傢庭急救法。 一旦發生食物中毒，最好馬上到醫院就診，不要自行亂服藥，若無法盡快就醫的可采取如下急救措施： 方法一：催吐 如食物吃下去的時間在1至2小時內，可采取催吐的方法，取食鹽20克，加開水200毫升，冷卻後一次喝下;
寶寶活躍自然是好事，但是受傷就在所難免了，寶寶跌跤後，媽媽首先要檢查寶寶的傷處，首先排除骨折癥狀，確認不是骨折後，再進行傷口清理。因此，媽媽需要先掌握一些急救處理方法： 1、骨折 傢庭診斷：如果寶寶跌傷較重，會出現明顯骨折征象。 劇烈疼痛，患肢運動受限;
春季運動腳扭傷腫了緊急處理有高招。運動過程中如果不註意的話很有可能會出現有扭傷的情況，因此對於腳扭傷腫了怎麼辦的問題我們必須要有所了解。尤其是一些喜歡運動的人群，更要知道腳扭傷腫了怎麼辦，這樣可以幫助你急性自我救助。在扭傷等情況下，這個時候千萬不要亂用，這樣反而會加重病情。最好的方法是先檢查，然後在根據病情進行一定的護理。 1.疼痛位置 出現腳扭傷等情況的時候，這個時候盲目的亂動以及檢查是最錯誤的方法，這樣反而會導致加重疼痛的程度。專傢特別提醒，扭傷時應該註意疼痛、壓痛點的位置，同時還要檢查腫脹的程度，尤其要註意關節是否存在有畸形等情況。如果這些都已經確定沒有問題的話，還要註意檢查是否能活動，如果不能則應該尋求幫助。 同時在扭傷的情況下還應該將踝關節內翻，這樣做的目的四檢查外側韌帶損傷程，同時也是檢查踝關節外側活動范圍是否有變大或松動的癥狀。