常見到有人直接把創可貼覆在傷口上，這是不正確的，容易導致傷口感染。應先將傷口清理幹凈後(最好用碘酊消毒或用3%的雙氧水沖洗)，再用創可貼貼敷。 創可貼不含有特殊止血藥物，它對比較嚴重的出血狀況是沒有效果的。對於創傷較大，或者組織損傷比較嚴重，傷口又被污染的，再貼上創可貼無疑是雪上加霜，這樣一來，有可能加深感染而導致組織壞死，甚至引發破傷風或血液感染(即敗血癥)。如果現場無條件處理，不妨先用潔凈水沖洗一下傷口。 另外，貼創可貼的時間不宜過長，包紮別超過兩天。創可貼外層的膠佈不透氣，包紮時間太長容易令傷口和傷口周圍皮膚細菌繼發感染。同時，創可貼不能纏得太緊，以免傷口不透氣而發生厭氧菌感染。若纏得太緊，還容易使受傷部位的血液循環受阻而發生缺血性壞死。
【定義】高爾夫球肘是屈肌(起到屈曲手腕和手指等作用的肌肉)起點處的慢性損傷性炎癥，因其分別易發生於高爾夫球手而得名，它的醫學名稱為肱骨內上髁炎。因其又好發於學生及礦工，所以又叫學生肘，礦工肘。該病多見於紡織女工、泥瓦工、高爾夫球運動員、網球運動員、洗衣、揉面等勞動者。這些職業均以反復地前臂外旋、屈腕運動為主。該病的發病率較肱骨外上髁炎要少得多。 【起因】與網球肘發生的原因相同，差別是施力點的位置不同，受傷的位置也不同。網球肘發生的部位是肘部的肱骨外上髁外側頂點，高爾夫球肘則是在肱骨內上髁內側。 【對策】打球之前先熱身高爾夫實際上是運動量和伸展性都很強的運動，如果在打球前沒有活動好,緊繃的肌肉容易受傷，所以每次打球前都要先做熱身運動，以讓身體的肌肉活動開來，保持柔韌、有彈性，這不僅有利於健康，還有利於揮桿。 握桿之時要放松球桿握得太緊的話，容易產生疲勞感，而且長時間過於緊張，可能會造成肌肉勞損，所以握桿的力度要恰到好處。
生活中難免磕磕碰碰，就會產生一些小傷口，此時，人們第一時間想到的往往是創可貼。但是創可貼並不是包治百病的 靈丹妙藥 ，長期在傷口上貼著創可貼反而讓傷口不易痊愈。 一般傷口不用創可貼
都說蚊子叮咬煩人。這不，周女士的腿上被蚊子咬了後奇癢難忍，不停的搔抓叮咬處，皮膚都抓破了。接著她又在叮咬處抹了花露水，沒想到竟然引起了皮膚過敏。 在此提醒大傢：遭到蚊蟲叮咬不要擅自塗抹刺激性藥劑。花露水雖然有清涼止癢的作用，但不具有治療功效。尤其對於一些皮膚敏感或者皮膚破潰的人，花露水中的薄荷、樟腦等成分非但不能改善其局部的炎癥，反而會產生過敏反應，導致接觸性皮炎。 目前安全有效的治療蚊蟲叮咬的藥物和簡易辦法有： 1.將六神丸研末後用米醋或溫開水調成糊狀，塗於叮咬處，每日塗抹3~5次。
很多人在處理燒燙傷的傷口時，有一些小錯誤，雖不至於有什麼大麻煩，但也會讓人多痛苦好幾天。 錯誤一：燒燙傷後要立刻冰敷。 正解：盡管大傢對於燒燙傷的急救五字訣： 沖、脫、泡、蓋、送
脖子落枕了很不舒服吧?別以為落枕隻是一件小事，它可能就是頸椎病的一種征兆。當你晚上睡覺落枕第二天腰酸背痛的時候，千萬不要太大意了。多註意一下生活養生的方法，多保養保養自己的身體，才不會因為落枕而導致各種疾病的發生。 人的一生，有1/4 1/3的時間是在床上度過的。如果不註意用枕保健，隨著年齡增長，頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜松弛，到了頸部慢性勞損達到一定程度，就會比註意用枕保健的人提前出現 落枕
喜歡運動的人們，在享受運動快樂的同時是否曾遭遇過傷痛，比如抽筋、肌肉拉傷，這些傷痛常常讓人難以忍受，怎麼辦呢?如何在運動中避免頸椎損傷? 頸椎損傷易發生於對抗性的運動中 頸椎的急性損傷可以發生在很多運動中，如體操運動、遊泳、田徑運動等;尤其易發生在對抗性的運動中，像足球、籃球。輕度損傷主要是軟組織損傷，頸椎的前部、側方和後方肌肉都會發生損傷，其中，最主要的頸椎軟組織損傷發生在頸椎的後部。急性的重度損傷有骨折、脫位、甚至脊髓損傷，導致癱瘓。 急性頸椎損傷千萬別深度按摩
有人把腦出血比喻為人腦內的一次 地震 。如未及時得到救治，可在數小時內死亡。然而，在日常的救護工作中，經常可以看到一些病人傢屬為了弄醒病人，猛烈拍打其肩膀，搖動其頭部;隨意翻轉、搬動、拖拉病人;在病人耳邊高聲呼叫其名字或失聲痛哭等。 以上做法隻會使已破裂的大腦血管裂口增大，出血量增加，腦壓升高，病情必然迅速惡化。
現代生活，生活節奏快，很多人為了緩解這種快節奏的生活，在休假的時候總喜歡三五個好友相約，去野外遊玩，放松下心情、呼吸清新空氣，和大自然來個近距離的擁抱。在野外難免會遇到一些突發事件，蜜蜂也算是大自然的常客了，被蜜蜂蟄了我們又該怎麼辦呢?有沒有緊急處理的方法? 出遊在野外被蜜蜂蟄了，如果沒有堿的話，你可以找一種叫 荊 的灌木叢(野外這種植物很多的)，把它的葉子搗碎(沒工具時，用石頭就行)敷在被蟄處.
生活中，發生關節扭傷現象很普遍，通常我們會即刻熱敷患處，覺得這樣做可以消炎止痛。事實上，熱敷會有活血的作用，可能會讓患處出血加大或是有重新出血的傾向。 膝關節扭傷是一種常見病，通常扭傷後會發生輕度水腫、疼痛，活動受限，6~8小時後出現滑膜反應性積液、膝關節腫脹、發熱、不敢活動，嚴重者或治療不當會導致膝關節創傷性滑膜炎。通過超短波治療輕者一周左右即可康復;重者10天左右能緩解疼痛，經過一段時間的治療，可減輕癥狀或完全恢復。 據劉延東指出，超短波作用原理主要是通過一種波長超高頻交流電作用於人體，產生一種超高頻電場，從而改善周圍神經營養和神經功能狀態，使炎癥組織的興奮性降低，阻斷病理性沖動的惡性循環，使局部組織血管擴張，血液淋巴循環增強，從而使炎癥消除，促進滲出液及漏出液的吸收;扭傷部位血腫充分吸收。 醫生提醒：發生扭傷時，一定要先到醫院就診，排除骨折等疾病，同時在24小時內不可熱敷、按摩，可采用冷敷並盡量制動。