世上飲品千萬種，我卻獨愛茶。在中國，喝茶是人們閑來無事消遣時光的一大去處。但是因為現代社會壓力大，上班匆忙，並不是人人都有這份閑情雅致去享受喝茶的樂趣。尤其是廣州人特別喜愛喝茶，每天一大清早，大爺大媽們就約上三五好友或者買上一份報紙，到茶樓點上一壺茶，一坐就是一上午。不僅有早茶，還有下午茶。幾個好友在一起談天說地隻要有了茶，怕是一天的時間也不夠用呢。
1.有助消化去油膩
現代白領工作在辦公室基本上一坐就是一天。飯後沒有足夠的活動，導致消化緩慢，漸漸的小肚子就出來了。不隻是小肚子，時間久了，整個人也會發胖。外出吃飯，飯館放的油比較多，而且很多地溝油等不健康的油也摻雜其中。其實，飯後在辦公室泡上一杯茶，這些問題就不是問題了。天天喝茶，日積月累，不僅消化好了，整個人也輕松了。
2.有助明目降心火
不知從何時開始，身邊越來越多的人喜歡熬夜。即使沒有什麼事情忙，也喜歡很晚睡。看看電視劇，玩兒會兒手機，夜就深了。所以導致內分泌失調，臉上經常起痘痘、上火口臭等一系列問題，影響心情進而影響工作。這個時候不妨多喝喝茶，每天堅持，慢慢你就會發現之前的問題逐漸消失了。《本草綱目》對茶的藥理作用就有記載，曰：“茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火。火為百病，火降則上清矣。”不上火了，心情好了，生活自然就幸福了。
3.靜心寧神解煩躁
中國的茶藝是非常不錯的一門學問。再平常不過的喝茶都可以是一門藝術，所謂活到老學到老不愧是對中國文化的精辟總結。平時因為生活瑣事或者工作中不順心的事而不開心的話，可以抽點時間學學茶藝。茶藝就像意境豐富的唐詩宋詞，讓人流連忘返，深陷其中。學習茶藝的過程就是心情歸於平靜的過程，用自己的茶藝泡出來的茶一定比別傢的都好喝，心裡也是美美的，煩惱也就煙消雲散了。
4.抗癌解毒一身輕
茶中含有茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，可以有效清除人體自由基，阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。《神農本草經》中記載相傳“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。現代社會隨著買房買車等經濟壓力越來越大，食品安全問題日益嚴重，患癌的人也越來越多。每天一壺茶，防患於未然，就從今天開始吧。
5.生津止渴好選擇
市場上各種飲料應有盡有，碳酸飲料、功能飲料等深受人們的喜愛。運動結束，來瓶冰鎮飲料，的確很爽。但是很多飲料喝多了是不健康的。其實還是喝茶最是自然。茶從大自然中來，吸收雨露陽光，集天地之精華於一身。生津止渴還是選擇喝茶吧。