糖尿病可以吃菠蘿嗎?糖尿病吃菠蘿好嗎?

菠蘿中含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素、纖維素、有機酸、氨基酸、糖類和多種礦物質元素等豐富的營養物質,菠蘿具有很好的食療保健的作用,那糖尿病患者可以食用菠蘿嗎?糖尿病吃菠蘿又有什麼好處呢?

1、可吃少量

菠蘿的含糖量較低,不會因為吃菠蘿而造成血糖明顯的升高,所以血糖比較穩定的糖尿病患者可以食用菠蘿,但要少食。

2、稀釋血糖

菠蘿中含有豐富的纖維素,能促進食物的消化吸收,可幫助稀釋糖尿病患者的血糖和血脂。

3、幫助利尿

菠蘿中所含的鹽類、酶等物質,可起到利尿的作用,能幫助減少糖尿病患者血糖尿的狀況。

4、健康提醒

食用菠蘿之前,要用淡鹽水浸泡菠蘿;另外,糖尿病患者要註意控制膳食的總熱量和膽固醇的含量,可少量多餐,要多喝水,多補充維生素和膳食纖維。

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