每到天氣幹燥的時候，人就很容易出現上火的癥狀，有些人可能就會把上火的原因歸結於近期吃過什麼東西，有些人說吃海帶會上火，但是海帶是屬於涼性的食物，那吃海帶到底會不會上火呢，上火能不能吃海帶？
1、吃海帶不會上火
吃海帶是不會上火的，海帶是寒性的食物，具有清熱降火的作用，還能降血壓、降血脂。
2、上火可以吃海帶
上火後是可以吃海帶的，特別是現在馬上進入春季，天氣幹燥，極易上火，經常吃海帶能緩解上火的癥狀。
3、吃海帶治療便秘
上火的人最常見的就是出現便秘，而海帶別稱為腸道的清道夫，對治療便秘很有效果。
4、海帶排骨湯降火
吃海帶降火最好是做成海帶排骨湯，既美味又有營養，不要講海帶做成涼拌海帶來吃，一般都會給辣椒，吃了上火會更嚴重，所以吃海帶以清淡為好。