痔瘡是一種頑固的、常見的疾病，通常表現為便血、腫物脫出、疼痛等癥狀，而14歲的你長了痔瘡，也許是與你生活習性有關的，最好是到醫院進行檢查，及時采取治療措施，同時你在生活中也需要註意以下情況。
1、註意衛生
平時你要註意肛門的衛生，盡量用柔軟的幹凈的紙巾擦肛門，便後也可用溫水清洗肛門，勤換洗內褲，可防止出現痔瘡感染的現象；同時，你不要在馬桶如廁太長的時間，可減少痔瘡的形成。
2、註意飲食
因為刺激性的食物會刺激到直腸肛門的粘膜皮膚，讓其明顯的充血，會加重痔瘡出血、脫出的癥狀，所以你要少吃辛辣刺激性的食物，盡量不吃；飲食宜清淡為主，不喝酒，多喝溫開水，多吃蔬菜水果，可幫助保持大便的通暢。
3、溫水坐浴
每晚可溫水坐浴20分鐘左右，能幫助預防便秘和緩解、治療痔瘡疼痛。
4、加強鍛煉
多做些適當的有氧運動，例如慢跑、打羽毛球等，能幫助加快新陳代謝，促進血液的循環，在提高身體免疫力的同時，還能預防便秘，幫助恢復痔瘡。