腎臟是我們人體很重要的器官，腎臟疾病與我們的生活習慣有著很大的關系，在生活中我們要註意保護腎臟的健康，下面我們一起來看看保護腎臟的方法吧！
保護腎臟能做些什麼
早發現、早治療
有些疾病可能誘發腎臟損傷，比如皮膚感染、咽喉炎、扁桃體炎等感染性疾病需立即根治。用抗菌素治療時要徹底，不可半途而廢。
若患這些病 1～2 周後發現眼瞼或面部浮腫，應立即化驗尿，並關註病情發展。
除此之外，如果患有過敏性疾病如蕁麻疹、過敏性紫癜等，也應該及時驗尿。
註意全身疾病對腎臟的損害
應該積極控制慢性病，比如高血壓、糖尿病、痛風的發展。定期化驗小便，如發現腎損害，及時治療。
合理飲食
合理並規律飲食。切勿暴飲暴食、避免長期高蛋白飲食，不吸煙、不酗酒。
慎重用藥
未經大夫處方不要亂吃藥，尤其是抗菌素、止痛劑的使用，要遵醫囑，盡量避免使用可能損害腎臟的藥物。也不要亂吃草藥偏方，誤了治療時機，損害了腎臟。
適量多喝水不憋尿
每天充分喝水隨時排尿，尿路不易感染、亦不易患結石。
定期體檢
定期測量血壓、體重，檢查尿量和尿常規、腎功能、血糖等。
健康的生活方式
註意保暖，勿受涼，及時增添衣服。避免接觸易感人群，預防感冒和感染。註意鍛煉身體，選擇適合自己的運動方式並堅持鍛煉，以增強體質，提高免疫抗病能力。
吃藥時如何保腎
咨詢相關醫生
專科醫生對於藥物的了解程度一定比我們光看看說明書要深很多，他們熟悉常用藥的相互作用，非必要情況下不會濫用腎毒性藥物。
記住藥名
建議大傢記住自己每日服用的藥名。另外，替父母長輩配藥的時候多詢問醫生一句，告知醫生長輩正在服用哪些藥物，這樣可以最大程度得避免藥物間的不良影響。
關心自己的腎功能
每多服用一種新藥的時候，註意自己身體上發生的變化，及時發現藥物的副作用。例如，許多藥物（磺胺類、青黴素類）可能導致急性過敏性間質性腎炎，進而發生急性腎功能衰竭。
所以在用藥過程中，一定要註意自己有無發燒、皮疹、尿血等異常表現，一旦發現，應盡快就醫。
這6種食物保護腎臟
紅辣椒
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
雞蛋白
保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更低。
西蘭花
除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。
卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
魚肉
魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸，有助於保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。
果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者發生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助於改善腎臟健康。