孕婦是可以吃白菜的，但不宜多吃，白菜屬寒性食物，少量食用可以提到調節機體平衡的作用，下面我們一起來了解孕婦如何吃白菜吧。
1、白菜營養
白菜屬寒性食物，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、維生素E、多種氨基酸等營養成分，還含有豐富的礦物質元素。
2、價值功效
吃白菜具有清熱解毒、利尿消腫、護膚養顏、祛除燥熱、防治便秘等功效。對懷孕媽媽，可以起到很好的保養皮膚的作用，而且還可以為身體補充水分。
3、正確吃法
孕婦不宜多吃寒性食物，每天不要餐餐都吃，最好在中午吃一次就可以了，在懷孕期間以食用溫性食物為主。
4、註意事項
白菜出現腐爛癥狀後不可食用；一餐沒有吃完的白菜不宜加熱後食用；隔夜後的熟白菜不宜食用；懷孕期間不要吃醃制的白菜。