隻要對蝦不過敏，土豆和蝦是可以一起吃的，而且營養非常豐富，不對造成什麼不利影響，下面我們一起來了解土豆和蝦的營養價值吧。
1、土豆營養
土豆中含有豐富的蛋白質、淀粉、氨基酸、維生素等營養物質，土豆具有排毒養顏、護膚祛斑、利尿消腫、防治便秘等功效，一般人皆可食用。
2、蝦的營養
蝦中含有豐富的營養成，具有壯陽補腎、養血生津、化痰解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃助消化等功效。
3、同食效果
土豆和蝦一起營養非常豐富豐富，而且可以維護腸胃健康。蝦和土豆一同食用是不會造成營養損失的，而且人體可以同時獲得蝦和土豆帶來的好處。
4、健康提醒
對蝦過敏的人不宜吃蝦，吃蝦的時候一定要祛除蝦線；土豆不要吃青皮或發芽的，也不要吃開始腐爛的土豆。