電子產品能夠帶給我們便捷，同時也為我們帶來了傷害。特別是戴耳機聽歌和用手機打電話的時候。那麼在日常生活中我們應該怎麼去保護我們的聽力呢？優優小編為大傢整理出來了保護聽力的方法詳解，快點一起看看吧！
有的人喜歡在嘈雜的環境中聽音樂。想要通過耳機中的聲音來壓制住當下環境中的噪音，這點優優小編是可以理解的，因為自己也經常這麼做。其實這樣很不妥當，因為這樣你的耳朵不僅僅要接受周圍的噪音，還要接受你耳機裡傳來的聲音；而往往為了壓住外面的噪音，會將耳機中的聲音調得很大，這樣就更加損壞聽力了。用耳機聽音樂，你會發現音樂的中音和高音區聲音很薄弱，並不是聲音小，而是耳機使然。你就會誤以為是聲音開小了，而將聲音調到最大。從人體養生層面看，耳機算不算是一種黑科技呢？
那麼我們該怎麼做？取下耳機自然是王道，但是完全取下耳機，想必沒多少人能做到。也並不是說我們應該完全否定用耳機聽歌的做法，適量聽聽是能夠愉悅我們的心情的，你可以找一個專門的時間戴上耳機聽音樂，每天最多一兩個小時，二十分鐘就休息一下，用一個好耳機聽歌，耳機音量也不要開得太大，或者幹脆用音響代替耳機。而當你工作或者學習的時候，就別戴著耳機聽歌了，這時候你並不會專註在歌曲上，這是一種浪費，白白損壞了你的聽力。所以噪音超60分貝就別用耳機啦！
打電話方法不當也會損壞你的聽力。盡量在安靜的地方打電話，實在離不開嘈雜的地方，就用降噪耳機打電話吧；打電話的過程中要把聽筒聲音調小，聽得見就好，萬一不行就別讓手機離耳朵那麼近吧。
簡而言之，保護聽力，就是要遠離噪音，減輕耳朵負擔。
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