柿子可以吃皮嗎?柿子皮吃瞭好嗎?

有些水果的果皮也富含豐富的營養,吃了有助身體的健康,像蘋果的果皮我們就可以吃。那麼,柿子的果皮可以吃嗎?

1、引起營養不良

柿子皮是不能吃的。柿子還沒成熟時,柿子中的鞣酸主要存在於果肉中,但是一旦柿子脫澀成熟後,鞣酸會主要集中於果皮中。鞣酸進入身體後,會影響身體對食物中的鈣、鐵等微量元素的吸收利用,,從而導致身體營養不良。

2、引起腹痛惡心

因為柿子皮中存在大量的酸性沉淀物,吃了柿子皮後,會引起腹痛、惡心等現象。

3、會形成柿結石

因為柿子皮中含有大量的鞣酸,鞣酸會與食物中的蛋白質或者鈣鹽等反應生成沉淀物,所以過多的攝入鞣酸,會增加柿結石形成的幾率。

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