三七又名田七，是一種根莖類中藥，傢庭食用的一般都是采用三七根制成的三七粉，與三七擁有同樣的功效，那麼12歲可以吃三七嗎？這個問題需要根據情況來確定，下面我們一起來詳細的了解12歲可以不可以吃三七吧。
1、三七功效
三七有活血化瘀、消腫止痛、緩解疲勞、抗衰老、降血糖、將血脂、止血等功效，還可提高機體免疫功能，提高抗病能力。
2、12歲吃三七好處
12歲吃三七可提高免疫能力，降低患病的幾率，同時還可以提高機體活性，促進身體生長發育。
3、12歲吃三七壞處
三七雖然有較多的好處，但是三七並不容易消化，會對未發育完全的消化系統造成損傷。
4、12歲如何吃三七
12歲的年齡，如果受傷了，可以食用少量的三七粉，同時還需要保持飲食的均衡，多吃蔬菜水果、補充鈣質，每次使用量不宜過多。