最近陳羽凡在工作中摔傷了，導致鎖骨骨折，他在微博上曬出了一張自己正在治療時候的照片。雖然這般樂觀，但他一定想要知道骨折後怎樣恢復得快。優優小編將會在下文中告訴你骨折後怎樣恢復得快，接下來就快一起來看看吧！
1、加強營養供給
骨頭受傷之後要加強營養供給，多喝點骨頭湯，以及魚、肉等等的比較有營養的食物，同時要多多攝入蔬菜、水果，還要加強蛋白質、豆類的補給。均衡的膳食，一定的營養供給就好。
2、稍微屈伸活動
傷到骨頭之後千萬不要做劇烈的運動，以免二次受損。但是可以在做完手術一段時間之後，稍微地做些屈伸運動，這樣能夠讓骨骼愈合得更快。還要按照醫生的指示吃藥，階段性復查。
3、少喝水多休息
骨折了如果要臥床，那麼就要少喝點水多休息，盡量地減少下床上廁所的次數，因為剛開始動得多了可能會影響愈合。同時要少吃點容易脹氣、不易消化的食物，多吃點蔬菜水果。
4、切忌大補特補
骨折之後，營養供給雖然很重要，但是營養到位就好。大補特補反倒不好，可能會適得其反。所以就不要頓頓大魚大肉了，葷素搭配、營養均衡才是王道。