咖啡是一種非常常見的飲品，其中含有的咖啡因會對青少年產生巨大的影響，14歲的時候最好少喝咖啡，否則還是會對生長發育產生影響，我們一起來深入的了解咖啡吧。
1、喝咖啡效果
咖啡能夠使人產生興奮，能夠刺激大腦，消除疲勞，是思維更加靈活，還可加快血液循環，緩解肌肉疲勞。
2、喝咖啡壞處
長期習慣飲用咖啡的人，一旦停止喝咖啡，就會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等癥狀。喝咖啡會影響鈣質的吸收，對導致各種骨骼疾病，對14歲的人來說，會導致長不高；咖啡還會導致失眠。
3、喝咖啡註意
不可空腹喝咖啡；每天喝咖啡不可過量；晚上不要喝咖啡。
4、喝咖啡禁忌
咖啡不可與茶一同飲用；14歲最好不要喝咖啡；咖啡不可以與佈洛芬同吃。