女生在經期的時候是需要註意很多事項的，其中飲食方面尤為重要。很多女生在經期時也照樣喜歡吃水果，那麼，在經期時可以吃香蕉嗎 ？經期吃香蕉好嗎？
1、寒性食物
女生在經期時寒性食物是要盡量少吃，甚至是最好不吃的。因為過多的食用寒性食物會嚴重影響到子宮的氣血運行，容易使女性出現痛經、閉經、月經量少等現象，長期在經期過量食用寒性食物，甚至會出現不孕的癥狀。所以，在經期一定要註意寒性食物的攝入量。
2、經期吃香蕉
經期時吃少量的香蕉是可以的，但是不能過多的食用。很多人認為香蕉是熱帶水果，所以香蕉應該是熱性食物。其實不然，香蕉是屬於寒性水果的。所以在經期盡量少吃香蕉，甚至是最好不吃。
3、經期吃香蕉誤區
女性在經期時容易產生不安的情緒，而香蕉中含有安神作用的維生素B6，所以大傢會認為香蕉能幫助女性改善睡眠並減輕腹痛。但因為香蕉是性寒水果，所以不建議經期吃香蕉，但可以多喝熱開水。