睡前不僅要刷牙，還要卸妝洗臉，這是每個女生都知道的衛生習慣，但是有的人比較懶，在睡前不洗臉，我們可以想象到，白天雖然洗過臉，但是在外面一整天，很多灰塵和細菌都附著在臉上，是很不幹凈的，回到傢後就需要洗臉再睡覺，不然對皮膚有很多危害。睡前不洗臉有哪些危害呢？
1、睡前不洗臉易得皮膚病
睡前不洗臉很容易將臉上的灰塵、細菌等帶到床上。而晚上本身就是皮膚的高活動時間，細菌、灰塵容易進入皮膚引起皮膚病，常見的就是毛囊炎等皮膚炎癥。
2、睡前不洗臉皮膚易變幹
睡覺之前不洗臉也不會進行其他的補水保濕的護膚步驟，這樣肌膚得不到補水後，水分循環很差，皮膚越來越幹燥。
3、睡前不洗臉容易長痘痘
睡前不洗臉，油脂、灰塵、污垢等等都會堆積在皮膚表面，影響皮膚的自由呼吸，時間一長就容易堵塞毛孔，導致長痘痘、粉刺等等。
4、睡前不洗臉加快皮膚衰老
睡覺之前不洗臉很容易加速皮膚的衰老。皮膚上眾多的灰塵以及分泌的油脂很容易被皮膚滲透，很容易使皮膚老化，膚色也極為不健康。
5、睡前不洗臉護膚品吸收差
睡前不洗臉，即便是使用大量的護膚品來進行皮膚護理，皮膚也不能有效的吸收利用，相反使用的護膚品會堆積在皮膚表面，反而不利於皮膚保養。
6、睡前不洗臉傷害眼睛
白天經過一天的奔波，臉上很容易沾染上許多的灰塵、病菌，如果是睡覺之前不洗臉的話，可能會使這些細菌感染眼部，引發眼部疾病等。另外使用在眼部的睫毛膏、雙眼皮貼、眼影等等都應該及時進行更換。
7、睡前怎麼洗臉護膚
竟然睡前不洗臉壞處那麼多，那我們晚上睡覺前可以怎麼洗臉護膚呢？
1.先將手洗凈，可以多搓洗兩遍。
2.然後用溫水浸濕臉部之後，取適量的洗面乳於手心，揉搓出泡泡之後再將泡泡塗滿滿臉，用畫圈的方式揉搓按摩臉部。
3.然後再用水沖洗臉部數遍，註意發際線的位置的清洗。
4.最後再用冷水拍打一遍臉部，然後可以使用保濕型的化妝水、乳液、面霜進行基礎的護膚。
8、正確的洗臉法則
法則一：洗臉前一定要洗手
每次洗臉前，請一定要用洗手液把手洗幹凈。至於為什麼不用肥皂呢？肥皂是堿性，嬌嫩的手部皮膚又沒有油，這樣洗手容易是手部皮膚變粗，如果不喜歡洗手液也可以考慮用香皂。
法則二：清潔用溫水洗後用冷水，冷熱交替反復為臉部做運動
用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然後，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔，最後一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。
法則三：使潔面乳充分起沫
無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
法則四：輕輕按摩15下
把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
法則五：盡量使用流動的水
沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗幹凈了，再擰開水龍頭，用手勺流動水往臉部沖。