有時候晚上睡覺之前喝了大量的水，第二天的時候醒來發現眼睛腫了，眼睛水腫影響個人的形象，特別是對於女性來說要快速的消腫才好，其實引起眼部水腫的原因不僅是這些，不同的原因有不同的解決辦法，眼睛水腫了該怎麼辦？一起來看看吧！
1、過敏引起眼部水腫
食物過敏，灰塵，花粉，臉上其他部位的過敏性皮膚炎，會導致嚴重的而眼部水腫，此時要及時遠離過敏原，盡快采取控制措施，塗擦過敏藥物，嚴重者要去醫院就診，因為當過敏反應引起眼部水腫之時，會破壞結締組織纖維，水腫以及過敏癥狀愈多，眼臉浮腫會更明顯。
2、飲食不規律眼部水腫
飲食不規律，飲水習慣很不好，晚餐口味偏重，食材中放有大量的鹽和味精，睡前飲用大量的清水也會導致眼部有浮腫現象，因為過多的鹽分會導致身體吸收大量的水分，如果水分沒有及時排出體外，它會積存在體內，導致雙眼水腫，這種情況下起床走動液體就會從臉部排出，一二個小時會自動小時，但是這種飲食習慣是不提倡的，生活中我們提倡少鹽少味精。
3、疾病引起眼睛水腫
炎癥性眼瞼水腫，急慢性腎炎，心臟病，甲狀腺功能低下，皮脂腺以及及睫毛發炎導致的眼瞼緣炎都有可能造成眼睛浮腫，遇上這些疾病因素引起的眼睛水腫，建議去醫院確診病因後，對癥治療，特別是由於腎病引起的水腫，除了眼睛外，手指，腳趾，腳踝等身體部位也會出現水腫現象。
4、睡眠不佳引起眼睛水腫
月經前期，睡眠不足，睡眠質量不好，枕頭墊的太低，血液循環不佳等引起的眼睛水腫建議平時多按摩眼部，促進血液循環，保證充足睡眠，多吃補血活血食物，多吃富含維A與維B的食物，如胡蘿卜，番茄，馬鈴薯，豆類，動物肝臟等。
5、快速消腫小偏方
1、將泡過的茶包趁溫熱敷在眼部15分鐘，然後塗上眼霜，從眼角向眼尾輕輕按摩，可消除眼部水腫。
2、將經過冷藏的鹽水取出，用化妝棉充分蘸取，敷於雙眼，可以減輕眼部水腫。
3、清晨起床後，喝一杯溫熱的檸檬水，可以排出體內毒素，預防眼部松弛水腫。
4、若是前一晚喝水太多導致眼部水腫，可以用冷水洗臉後，用冷毛巾敷眼睛，若是前一天晚上喝酒或者熬夜造成眼部水腫，可以用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。
6、眼睛水中吃什麼好
1、香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要註意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛幹澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
2、橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。
3、胡蘿卜
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質–抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。
4、菠菜
菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預防白內障和黃斑變性。
5、大蒜
大蒜是用來提高視力的極好的食物。大蒜中的硫能穩固晶狀體，並且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。