人體生理和心理的功能約以24小時為一個周期出現的節律性變化，這種變化稱為晝夜節律。晝夜節律會幫助人體調整多種行為、心理和生理變化，是輔助生命活動的本質特性之一。
1.晝夜節律的功能
晝夜節律系統具有中樞振蕩器和外周節律振蕩器，依賴時鐘基因調節，我們稱之為“生物鐘”。心臟、腎臟、中樞神經系統、血管內皮中都存在時鐘基因的表達，並且呈晝夜波動。這些基因參與了多種生理功能，從而使血壓、心率、交感神經活動、基礎血管張力、外周血管阻力、血液黏度、血小板聚集等均表現出24小時節律性波動。
2.晝夜節律的規律
人體每天上午血壓處於高峰，血管緊張度處於低谷，凝血活性處於高峰，由此造成心腦血管系統處於脆弱狀態。與此相吻合，卒中、心肌梗死等心腦血管疾病的發生頻率具有晝夜波動的特征，其發病高峰出現於每天晨間至上午。
3.腦卒的狀況分析
研究發現各種腦卒中，包括腦梗死、腦出血、短暫性腦缺血的風險在6點到12點顯著增高。與標準化風險相比，分別增加89%、52%和80%。然而， 在0點~6點，各種卒中的風險分別降低30%、54%、81%。
3.腦卒的預防
由上可知，腦卒中好發於6點~12點，但目前還沒有針對性的預防措施。對體內已經形成的病理變化，如頸動脈斑塊造成狹窄等，要引起重視，定期進行腦卒中篩查，及早發現疾病問題，做到早診斷、早治療。