養生之道網導讀：吃海鮮講究應季，應季海鮮不僅味道鮮美，同時對身體是最營養的。那么，春天適合吃什么海鮮？下面我們一起來看看。
春天適合吃什么海鮮
1、魷魚
魷魚具有滋陰養胃、補虛潤膚的功效。對于缺鐵性貧血、骨質疏松、月經不調等癥，有治療的作用。魷魚中含有的磷元素，具有促進骨骼和牙齒的生長、促進身體成長，及修復身體組織器官的作用。而含有的牛磺酸成分，具有預防血管硬化，和降低膽固醇的作用。含有的鎂元素，能提高精神活力，具有增強男性生育能力的作用。
2、海虹
海虹含有蛋白質、脂肪、灰分、多種維生素、碘、硒、鋅等微量元素，可以為人體提供多種氨基酸及營養，能夠促進身體的新陳代謝，增強體質，提高機體免疫力；含有豐富的碘元素，可以預防和治療甲狀腺腫大；含有豐富的鐵元素，能夠促進造血細胞的合成，起到補血的作用；含有不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，維持身體正常生理發育。中醫還認為，海虹具有補肝益腎、調經活血的功效。
3、蛤蜊
蛤蜊，性寒，味咸，入肝經，有滋陰潤燥的功效，可以用于治療陰虛內熱，消渴燥熱等病癥；蛤蜊入膀胱經，可以清膀胱之熱，有利水消腫的功效，可以用于治療水腫，崩漏，小便不利等病癥；，蛤蜊有軟堅散結，化痰的功效，可以用于治療癭瘤，痰積及痔瘡，癖塊等病癥；蛤蜊還具有降血脂的功效，適合高血病人食用。蛤蜊性寒，不利于陽虛體質和脾胃虛寒的的人群食用。
4、皮皮蝦
皮皮蝦主要指的是蝦爬子，本身屬于一種海鮮。從中醫角度來講這種皮皮蝦可以通經下乳、安神解郁，對于產后女性少量的吃一些皮皮蝦，可以促進乳汁的分泌。而從營養學的角度來講，皮皮蝦中的鈣離子、蛋白質、鉀離子、纖維素的含量比較充沛。攝入身體之后可以增強人體的免疫力，增加食欲。
5、鯧魚
鯧魚具有優質的蛋白質，并富含人體必須的氨基酸，易被人體吸收，經常吃鯧魚，可以很好補充人體營養所需。而且鯧魚中的脂肪多為不飽和脂肪酸，有利于降低膽固醇含量，預防高血壓，高血脂。鯧魚還含有豐富的微量元素鎂和硒，可以有效預防癌癥，延緩機體衰老。