紅心蘿卜怎么腌制,心里美蘿卜怎么拌好吃 | 飲食指南

最近很喜歡吃蘿卜,在菜市場上看到了一種紅心的蘿卜,看起來很好看,要是腌制的話應該很好吧,紅心蘿卜怎么腌制呢?

紅心蘿卜怎么腌制

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可以放入鹽、糖、醋等調味品進行腌制。

紅心蘿卜,又稱心里美蘿卜、冰糖蘿卜、胭脂紅,其外皮為淺綠色,內里為紫紅色,口感清甜、水分充沛,很適合用來做腌菜,在紅心蘿卜中含有大量的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,起到潤腸作用,又含有多種消化酶,食用紅心蘿卜后有很好的開胃、健脾功效。

紅心蘿卜速食腌制法

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材料:紅心蘿卜、白糖、食鹽、醋。

做法:

1、紅心蘿卜去頭、去尾,然后從中間切成兩半,再切成半圓的薄片。

2、撒上食鹽腌制十分鐘左右。

3、將紅心蘿卜撈起來,在腌制出汁水的碗里,加入醋、少量白糖,調成酸甜汁。

4、倒入腌制過的紅心蘿卜,攪拌均勻,腌制5分鐘后撈出食用。

5、排盤食用。

紅心蘿卜泡菜腌制法

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材料:紅心蘿卜、冰糖、食鹽、醋、生姜。

做法:

1、紅心蘿卜去皮清洗干凈。

2、切成薄片。

3、將紅心蘿卜放在盆里面。

4、放入兩勺鹽,攪拌均勻后腌制一下。

5、等蘿卜片發軟的時候將腌制出來的水分倒掉。

6、將腌制好的紅心蘿卜放在一個干凈的壇子里面。

7、放入冰糖、食鹽、醋、生姜。

8、攪拌均勻后放入晾涼的涼白開。

9、蓋上蓋子,放在陰涼通風的地方。

10、一個星期后打開食用。

紅心蘿卜下飯腌制法

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材料:紅心蘿卜、糖、鹽、醋、。

做法:

1、紅心蘿卜清洗干凈后去皮,切成細絲。

2、加入少許白糖、鹽。

3、加入醋。

4、腌制10-15分鐘。

5、冷藏風味更佳。

6、拿出食用。

心里美蘿卜怎么拌好吃

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推薦食譜:涼拌心里美蘿卜

材料:心里美蘿卜、姜、蒜、小米椒、白醋、香油、鹽、白糖。

做法:

1、心里美蘿卜清洗干凈后切成絲狀。

2、生姜切沫、大蒜切沫,小米椒切圈。

3、將姜、蒜、小米椒裝在一個小碗中。

4、鍋燒熱放油,油燒熱后放入裝有姜、蒜、小米椒的小碗中,倒入白醋、香油、鹽、白糖,攪拌均勻。

5、心里美蘿卜絲焯水后放入涼水中過一遍,然后瀝干水分。

6、將瀝干水分的心里美蘿卜絲放入碟中。

7、倒入調好的醬汁。

8、攪拌均勻后食用。