隨著生活水平的提高，營養過剩，少於運動是引起高血壓的重要原因，那麼，在夏季如何可以降血壓呢？
西瓜
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西瓜不僅營養高，可以消暑去腫，同時，也是一種良好的降壓利尿藥，不過血糖過高者，體質虛寒者要攝入量的控制。
蘋果
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蘋果是一營養比較全面的水果，含有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、鋅等微量元素。可以防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的發生，夏季不妨每天一個蘋果，可以清除掉體內過多的鹽分，有降壓之用。
山楂
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山楂中有維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質、蘋果酸等等多種營養物質，可以擴張冠狀動脈、舒張血管、促進脂肪分解，對高血壓病、高血脂癥、冠心病等均有一定的治療效果。
菠蘿
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菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，可以加強體內纖維水解能力，對高血壓性水腫、腎炎等都有治療作用。
獼猴桃
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獼猴桃清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫，也是非常好的一種降壓水果，降低膽固醇，可用於防治高血壓、冠心病、動脈硬化等。