一、冬季手腳幹裂該怎麼辦二、冬季手腳幹裂的原因三、冬季如何預防手腳幹裂
冬季手腳幹裂該怎麼辦
1、冬季手腳幹裂之用醋治療
買一斤醋,放在鐵鍋裡煮,開鍋後五分鐘,把醋倒在盆裡,待溫後把手腳泡在醋裡10分鐘,每天泡兩三次,7天一療程。
2、冬季手腳幹裂之剩茶水治療
在睡覺前用熱茶水泡洗手足約十分鐘,堅持一周有效。
3、冬季手腳幹裂之棗糊可治手腳裂
把數枚大棗去掉皮核,溫水洗凈後,加水煮成糊狀,像抹臉油一樣,塗抹於裂口處,輕的一般2-3次即愈。
4、冬季手腳幹裂之蘋果皮治足跟幹裂
用削蘋果剩下的果皮搓擦足跟患病處,效果好。
5、冬季手腳幹裂之米醋泡蒜瓣治手腳裂口
用醋泡蒜瓣擦手腳,手腳逐漸不裂口,皮膚光滑。
6、冬季手腳幹裂之軟柿子冰可治手皴
把軟柿子水擠在手上反復用力搓,連續幾天能見效。
7、冬季手腳幹裂之塗桔子皮汁
將新鮮的桔子皮汁,塗擦在手腳裂口處,可使裂口處的硬皮漸漸變軟,裂口愈合。另外,還可將晾幹的桔子皮泡水洗手洗腳,也可收到同樣的效果。
8、冬季手腳幹裂之熱水泡腳
睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環,還能夠安神助眠。泡腳後塗抹足霜,或是質地較厚的手霜,給予足部肌膚滋潤保護。並稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟,並穿襪子睡覺。
冬季手腳幹裂的原因
1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔潤皮膚的作用。皮脂腺在氣溫高的時候,分泌的皮脂就多,而到了寒冷的秋冬天,分泌的皮脂就比較少了。冬天手腳散熱很快,手腳分泌的油脂隨著熱量的散發而隨之揮發,人就很容易感覺手腳幹巴巴的不很舒服。加上這兩部位受摩擦較多,很容易在壓迫受力、外界刺激、摩擦的情況下開裂。
2、年齡、職業、疾病等因素,也可能導致手腳幹裂。一些人由於工作的原因,常接觸石灰、水泥、鹽堿等物質,這些物質吸收性強,而且還會損傷皮膚。
3、中老年人新陳代謝變慢,皮膚老化,變得容易幹裂。而一些皮膚疾病,如手足癬、鵝掌風、濕疹等也讓皮膚更容易幹裂。
冬季如何預防手腳幹裂
1、天冷手腳要防寒
寒冷幹燥是導致手腳幹裂的主要原因。在嚴寒的冬季,要特別註意手部的保暖,做到手套隨身戴。對於有手腳幹裂的人來講,做好足部保暖也很重要,冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時,可適當做些戶外運動,如晨跑、太極拳等。還可以經常摩擦手部皮膚,活動手足部關節,促進血液循環,增強耐寒能力。
2、幹活時戴上手套
化學物質對皮膚具有較強的刺激作用,也是手腳幹裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時,由於清潔劑化學成分高、堿性大,對手的傷害很大。常接觸水,雙手在水的長期浸泡下,角質容易丟失油脂,幹燥後發生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸,對護手極為有利。對於戶外工作者,尤其是接觸油漆等化學物質類的戶外工作者,工作時一定要戴上手套,不要直接接觸刺激皮膚的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢,否則會傷害皮膚的角質層,使雙手出現幹裂。
3、洗手洗腳要講究
對手腳幹裂患者來講,一定要科學地洗手洗腳。一是忌用堿性強的洗滌劑和肥皂,應選用無刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分。二是忌頻繁洗手,過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過高,洗手時最佳水溫應在20℃至25℃之間。