一、寶寶秋季便秘吃什麼水果好二、寶寶秋季便秘的原因有哪些三、寶寶秋季便秘有哪些危害
寶寶秋季便秘吃什麼水果好
1、寶寶秋季便秘吃什麼水果好:蘋果
蘋果是最普通的水果,富含豐富的有機酸、維生素、纖維和果膠。有機酸,可以刺激體內的大腸蠕動,有助於排便。同時,蘋果中含有的纖維,能夠促進大腸蠕動,具有很好的潤腸通便的功能。蘋果中還含有豐富的果膠。果膠能夠活化腸內有用的細菌,有效地清理腸道,從而起到調整胃腸功能,潤腸通便的功效。
2、寶寶秋季便秘吃什麼水果好:獼猴桃
據相關研究表明,每天吃一顆獼猴桃的人其一個月糞便量比不吃的人多了一倍。這是因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維,它能夠幫助人體腸胃消化,吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪,適合便秘者食用。
3、寶寶秋季便秘吃什麼水果好:柿子
柿子皮薄色鮮,味道甜美,是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便幹燥,吃些柿子則有助於改善癥狀。
不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石,使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良,如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍,那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險並發癥。因此,寶寶一次隻可吃1個柿子,並且不能吃皮。
4、寶寶秋季便秘吃什麼水果好:火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素c及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。
寶寶秋季便秘的原因有哪些
1、腸胃積熱:多是由乳食積滯或飲食不節引起的腑熱便秘,胃與腸相連,胃熱熾盛、下傳大腸,引起大腸熱盛、燥熱內結,可見面紅身熱、口幹、腹脹腹痛、大便幹燥、煩躁哭鬧、手足心熱等。此種癥狀需要瀉熱導滯、潤腸通便。
2、陰寒積滯:寶寶身體稚陰稚陽,容易變化,加上季節變化氣溫不定,容易引起寶寶受寒。常見癥狀有,大便艱澀,腹痛拘急(拘急指四肢拘攣難以屈伸的癥狀),手足不溫,呃逆嘔吐,舌苔白膩。此時需要給寶寶溫裡散寒、通便導滯。
3、食積所致:寶寶飲食過飽,或人工喂養過多容易引起便秘。因為牛奶的蛋白質以酪蛋白為多,在小兒胃酸作用下凝固成硬塊,不易消化。食物中含多量蛋白質而碳水化合物不足,腸內分解蛋白質的細菌比較少,大便易呈堿性幹燥,次數也少;食物中膳食纖維含量少,也不利於刺激排便而形成便秘。
寶寶秋季便秘有哪些危害
1、引起肛腸疾患:便秘時,排便困難,糞便幹燥,可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。
2、患結腸癌:可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致,據資料表明,嚴重便秘者約10%患結腸癌。
3、胃腸神經功能紊亂:便秘時,糞便瀦留,有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振,腹部脹滿,噯氣,口苦,肛門排氣多等表現。
4、形成糞便潰瘍:較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構,阻礙了結腸擴張,使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍,嚴重者可引起腸穿孔。
5、誘發心、腦血管疾病發作:臨床上關於因便秘而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛,心肌梗塞發作,腦出血,中風猝死等。