現在很多人喜歡喝茶養生,喝對了茶,對我們的健康很有好處,但喝錯了,則會對健康有壞處。喝茶養生,要講究應季,那麼秋季喝什麼茶好呢?
1、蘿卜養生茶
準備2兩白蘿卜和5克茶葉。將白蘿卜煮到軟爛,加少量的食鹽調味。將茶水沖泡好,放置5分鐘,與蘿卜混合調勻。蘿卜養生茶有利於清除肺熱、消除肺炎。
2、薑蘇茶
取生薑和蘇葉各3克。將生薑切成細碎的小絲,將蘇葉洗幹凈備用。將生薑和蘇葉用開水沖泡10分鐘左右即可飲用,一天喝兩次。薑蘇茶對於感冒頭疼、風寒發熱癥狀具有很好的治療效果,對嘔吐、胃脹胃疼等癥狀也能起到一定的輔助治療作用。
3、大麥茶
大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用,不必講究茶葉的等級和季節、泡茶的水溫和技巧,所以很適合忙碌的白領。韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑,除了氣候等因素影響外,還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關。
4、菊花茶
秋天氣候幹燥,難免會眼幹眼澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。
5、茉莉花茶
盛夏是制作茉莉花茶的最好時間,秋季茉莉花茶上市還不久,正是品飲好時節。茉莉花茶又名茉莉香片,是用精制後的綠茶與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種,既有茉莉花馥鬱鮮靈的芳香,又具有綠茶的清爽滋味。所以,在夏末秋初的季節裡,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒腦,清涼爽口,消暑解熱。