一、春季小孩幹燥吃什麼好二、春季小孩幹燥的食譜三、春季寶寶上火5種表現
春季小孩幹燥吃什麼好
1、春季小孩幹燥吃綠豆湯
春季幹燥吃什麼好?提到綠豆湯的消暑作用,相信很多人都知道。那麼提到綠豆的清潔皮膚的作用,相信就沒有多少人知道了吧。在綠豆當中,含有很特別的保濕成分和礦物質,不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分,還可以有效的給肌膚保濕去幹燥。除此之外,常喝綠豆湯,還可以很好的改善面部色斑問題,讓你的肌膚變的越來越好。
2、春季小孩幹燥吃山楂
春季幹燥吃什麼好?山楂不僅可以很好的順氣通氣,還可以很好的化解積食,促進消化。最主要的是,在春季的時候吃山楂,除了可以降火之外,還可以很好的去燥,讓人不會因為春季的幹燥感覺到不適。
3、春季小孩幹燥吃南瓜
南瓜可以防止寶寶嘴唇幹裂、鼻腔流血及皮膚幹燥等癥狀,可以增強肌體免疫力,改善春燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量,一天的量不宜超過一頓主食,也不要太少。
小點的寶寶,可以做點南瓜糊,把南瓜蒸熟後,依次加入糖、牛奶、雞蛋,然後煮熟即可。
大些的寶寶,可用南瓜拌飯,把南瓜切成碎粒,把米淘了加水在電飯煲內煮,待水沸後,加入南瓜粒、白菜葉等,煮爛後,略加油、鹽調味即成。米飯要軟爛些。
4、春季小孩幹燥吃藕
鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳,還能補五臟。藕可以生吃,也可以與其它食品搭配。
6個月以上的寶寶,可以把藕與蜂蜜蒸在一起給寶寶吃,把藕切成小片,上鍋蒸熟後搗成泥,與蜂蜜混勻。
12個月以上的寶寶,可以做鮮藕梨汁給他喝。去掉鮮藕和犁不可食的部分,榨成汁,再加點糖即可。
春季小孩幹燥的食譜
1、雪梨瘦肉湯
原料:雪梨、蘋果各1個,無花果2個,南北杏各38克,豬瘦肉300克,清水適量。
做法:將所有的材料洗幹凈,去皮。將雪梨和蘋果切成塊狀,將豬肉也切成片狀。接著將所有的材料都放到水中用大火煮半個小時,在改小火煮1個小時,出鍋前加點食用鹽進行調味就可了。
2、西芹百合炒腰果
原料:西芹100克,百合50克,胡蘿卜50克,腰果50克,食鹽、白砂糖、食用油各適量。
做法:將百合切去頭尾分成幾瓣,西芹洗凈後切丁,胡蘿卜洗凈後切成薄片。炒鍋內下入食用油,冷油小火放入腰果炸至酥脆後撈出控油備用。將油倒出一半,開大火將剩下的油燒熱後下入胡蘿卜及西芹丁,大火翻炒約1分鐘。
下入百合,加入少量食鹽及白砂糖翻炒約1分鐘,關火後撒入腰果,均勻混合後即可盛盤食用。
春季寶寶上火5種表現
1、皮膚幹燥 由於寶寶肌膚稚嫩,如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中,皮膚很容易變得幹澀,甚至發生皸裂,寶寶的毛發也會因此變得幹枯無華或脫落。
2、口舌生瘡 寶寶上火後大都會出現口角糜爛、幹裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。
3、眼屎增多 寶寶眼內分泌物增多,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。
4、腹瀉 寶寶的消化系統比較嬌弱,一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。
5、大便幹結 有的寶寶上火後會引起便秘,排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。