養生之道網導讀：小滿是二十四節氣之一，因氣溫逐漸升高，多雨潮濕，易發生皮膚病。因此小滿時節過後，人們要謹防皮膚病。那麼小滿節氣如何預防皮膚病呢？
1、註意清潔
皮膚多汗、不潔易導致一些化膿細菌和真菌感染，引起毛囊炎、膿皰疹、癤、汗斑（花斑癬）、體癬、股癬等。因為小滿節氣前後天氣非常的炎熱，並且病菌傳播速度也非常快，許多朋友更是經常會出現微生物感染類皮膚病的癥狀，所以我們在日常生活中必須要註意勤洗浴，勤換衣服，避免汗漬，保護皮膚潔凈。如出現感染，應在醫生指導下使用抗菌素藥膏等。
2、預防曬傷
曬傷也是由於夏季紫外線過強，人體皮膚又暴露在外而引起的皮膚損傷。但患者不隻是對紫外線過敏的人，不分年齡和體質，一般在戶外作業的人們或是到海灘遊玩、長時間在戶外暴曬的人都容易被曬傷。曬傷一般的表現是在日曬後數小時至十餘小時後，外露的皮膚會感覺到灼熱、瘙癢、刺痛，皮膚紅腫，很快還會脫皮，有的還會有色素沉著，在皮膚上留下雀斑。
3、註意飲食調養
日常飲食應以清淡的飲食為主，要經常吃些具有清熱、健脾、利濕之效的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、蓮藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、蓮子和山藥等；少食海魚、羊肉、狗肉及冷飲等，因為這些飲食易生濕傷脾，會加重皮膚病。有皮膚病癥狀的人，平時可多喝些粥，如綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥等，以調理脾胃，促進體內濕熱的排出。
4、加強身體鍛煉
運動應當順應節氣規律，做到早起早睡，鍛煉最好在清晨和下午，以散步、慢跑等項目為主。洗澡盡量用溫水，浴後可躺下歇息片刻或進行自我按摩，達到消除疲勞的效果。免疫力的提高也有助於預防皮膚病。