養生之道網導讀：小滿節氣前後，很多水果都陸續上市，但是會讓很多人挑花眼，在小滿節氣前後吃水果有著很多的講究，那麼小滿可以吃哪些水果呢？一起來看看。
小滿可以吃哪些水果
1、荔枝
荔枝是南方的經典水果之一，它的味道偏甜，從中醫角度來說，荔枝果肉具有生津止渴的效果，更重要的是有腹瀉和腹痛的人也是可以酌情地少量吃荔枝，對於陰虛火旺的人不建議食用大量的荔枝。在小滿節氣前後挑選荔枝的時候，盡量選擇一些果肉緊實的果子，這樣水分會更大，不但口感好，而且也更有營養。
2、櫻桃
很多人會問小滿可以吃哪些水果呢？櫻桃是小滿節氣乃至整個夏季的推薦水果之一，它其中含有大量的胡蘿卜素，而且還有微量元素、維生素C等。另外，櫻桃當中還含有對人體很重要的鐵元素，適量吃櫻桃可以達到美膚的效果。但是要註意，如果發現櫻桃上有黑點，那就要謹慎選購。
3、李子
除了荔枝和櫻桃以外，在小滿前後還可以適當的食用李子。李子當中同樣具有維生素C,而且它的味道偏酸，還有大量水分，是減肥的伴侶，適量的食用李子可以促進人體的新陳代謝，提高腸胃的蠕動頻率，對於便秘的人群有促進排便的效果。