一、夏季中暑的危害二、夏季中暑怎麼辦三、夏季中暑食療方
夏季中暑的危害
1、夏季中暑的危害
先兆中暑:高溫環境下出現大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、註意力不集中、四肢發麻等,體溫不超過38℃。
輕度中暑:上述癥狀加重,體溫在38℃以上,面色潮紅或蒼白,大汗,皮膚濕冷,脈搏細弱,心率快,血壓下降等呼吸及循環衰竭的癥狀及體征。
重度中暑:中暑高熱:體溫調節中樞功能失調,散熱困難,體內積熱過多所致。開始有先兆中暑癥狀,以後出現頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅,皮膚幹熱。血壓下降,呼吸急促,心率快。體溫在40℃以上。中暑衰竭:由於大量出汗發生水及鹽類丟失引起血容量不足。
2、中暑的病因
環境因素
在高溫作業的車間工作,如果再加上通風差,則極易發生中暑;農業及露天作業時,受陽光直接暴曬,再加上大地受陽光的暴曬,使大氣溫度再度升高,使人的腦膜充血,大腦皮層缺血而引起中暑,空氣中濕度的增強易誘發中暑。
個人體質因素
在公共場所,傢族中,人群擁擠集中,產熱集中,散熱困難,中暑衰竭主要因周圍循環不足,引起虛脫或短暫暈厥。
3、中暑怎麼檢查
血、尿常規:白細胞總數和中性粒細胞升高,蛋白尿和管型尿。
肝、腎功能與電解質檢測:嚴重病例常出現轉氨酶升高、血肌酐和尿素氮升高、肌酸激酶(CK)和乳酸脫氫酶(LDH)升高、電解質紊亂、凝血機制異常。
心電圖。
CT檢查:方便、迅速而安全,尤其是對於急診患者能較快做出排除性診斷,對爭取時間搶救患者起到重要作用。
血氣分析:混合性酸堿平衡失調。
夏季中暑怎麼辦
1、及時補水,補充糖分效果更好
在高溫多濕的室內和車內,即使不運動,也會因大量流汗和體溫上升,導致體內大量水分和鹽分流失,結果引起痙攣、昏迷等中暑癥狀。大傢註意及時補充回因大量出汗而失去的水分,同時補充糖分,效果更好。
2、多喝湯
人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時為身體補充水分,又有利於消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日裡常見的消暑湯。
3、使用隔熱窗簾
隔熱窗簾利用一些特別材質的佈料配合特殊的編織技術,能夠起到反射光線和熱力的效果,從而降低室內的溫度。而且,隔熱窗簾是不透視的,外面是無法看到屋內情況的,有利於隔離熱力和調節光線,提高冷房或暖房的效果,為節能環保出一份力。
夏季中暑食療方
1、檸檬速溶飲
【組成】鮮檸檬500克。
【功能主治】此飲具有祛暑除煩,生津止嘔作用,可治療中暑嘔惡,口渴煩躁等病癥。
【烹調技巧】取鮮檸檬果肉切碎,以潔凈紗佈絞取汁液;先以大火,後改以小火,慢慢熬煮成膏,裝瓶備用。每次10克,以沸水沖化,每日飲用2次。
2、楊梅甜酒
【組成】新鮮楊梅500克,白糖50克。
【功能主治】此酒具有清解暑熱,祛濕止泄的功效,可用於預防中暑及治療暑熱泄瀉。
【烹調技巧】楊梅洗凈後加入白糖,共同搗爛放入瓷罐中,自然發酵1周後成酒,用紗佈濾汁(若甜度不夠可加適量白糖),再置鍋中煮沸,停火冷卻後,裝瓶密封保存。越陳久者越好。隨量飲用。
3、西瓜翠衣粥
【組成】鮮西瓜翠衣(西瓜皮刮去表皮,削凈瓜瓤)50克,綠豆100克,薏苡仁50克,紅糖100克。
【功能主治】本方有清暑祛濕、生津、利尿、解毒的作用。適用於因暑濕引起的暑溫,咽喉腫痛,瘡癤,熱痱,夏季皮炎。脾胃虛寒及孕婦忌服。
【烹調技巧】將西瓜翠衣洗凈、切成細粒;紅糖加水熬溶、過濾,除沉淀物,收取糖水。將綠豆、薏苡仁放入砂鍋中,註入清水1200毫升,大火燒開後.煮至綠豆開裂.撇出浮沫,再下西瓜翠衣,轉用小火慢煮成粥,加入糖水,攪勻。分2次—3次服。