養生之道網導讀：近些年有一個新名詞——空調病，那麼什麼才是空調病呢？說白了空調病就是因為吹風導致的病癥，那麼空調病的癥狀有哪些？空調病到底是怎麼形成的？
空調病的癥狀有哪些
空調病的典型癥狀是四肢畏冷、頭暈頭痛、四肢無力等等，預防空調病的辦法一定是開窗透氣與關閉空調，在早上的時候不要開空調，把門窗全部打開，讓屋子裡新鮮空氣流通起來，不要整天整夜的開，註意室內外溫差不能太大，空調的溫度二十八度左右就可以了。
除了要了解空調病的癥狀有哪些，還要適當鍛煉，在空調屋裡待著，每隔一段時間就要起身走動一下，或者按摩一下肩膀和脖子，就能夠緩解疲勞感，也能夠促進血液循環，也會預防空調病，在身體出汗後先把汗擦幹凈，等不再出汗再慢慢靠近空調。
空調病是怎麼形成的
1、空調溫度過低
人體長期處於一個人為制造出的低溫環境下，人體自身的調節溫度能力就會降低很多，無法自行調整體溫形成空調病。
2、忽冷忽熱
在室外活動後身上流了很多汗，一下子進入到溫度很低的空調房，身上的汗就會消失，這樣忽冷忽熱會讓身體各個機能出現問題。
3、空氣不流通
不管是在企業還是在傢庭中，隻要開了空調就會關起門窗，但屋子裡溫度很低，且沒有新鮮空氣流通，人很容易患上空調病的。
4、負離子含量低
負離子含量與空調病息息相關，當一個人長期在低負離子狀態下就會出現一系列健康問題，空調病的癥狀有哪些？主要是沒有精神，頭暈頭痛，渾身無力，都是空調病的表現。