以下為SDS抑鬱自評量表，包括20道心理測試題，由Zung編制，並由Psychology Express重新編輯和制作。
1、測試題
1、情緒沮喪，鬱悶；（從無、有時、經常、持續）
2、感到早晨心情最好；（從無、有時、經常、持續）
3、要哭或想哭；（從無、有時、經常、持續）
4、夜間睡眠不好；（從無、有時、經常、持續）
5、飯量與平時差不多；（從無、有時、經常、持續）
6、可以保持較好的幸福指數；；（從無、有時、經常、持續）
7、體重開始減輕；（從無、有時、經常、持續）
8、出現便秘癥狀；（從無、有時、經常、持續）
9、心跳明顯比平時快；（從無、有時、經常、持續）
10、無緣無故感到疲勞；（從無、有時、經常、持續）
11、頭腦保持一如既往的清醒；（從無、有時、經常、持續）
12、可以比較輕松地完成事情；（從無、有時、經常、持續）
13、坐臥不安，難以平靜；（從無、有時、經常、持續）
14、對未來充滿希望；（從無、有時、經常、持續）
15、開始變得容易發怒和沖動；（從無、有時、經常、持續）
16、覺得對什麼事情做出決定很容易；（從無、有時、經常、持續）
17、感到自己是被人需要且不可或缺的人；（從無、有時、經常、持續）
18、生活十分有意義；（從無、有時、經常、持續）
19、要是我死了別人可以過的更好；（從無、有時、經常、持續）
20、仍然喜歡自己平常喜歡的事物；（從無、有時、經常、持續）
2、結果分析
該份測試題主要是為測試者提供是否患有抑鬱癥提供參考，主要分析指標為得分。其中，從無1分，有時2分，經常3分，持續4分，將20題的得分之和相加再乘以1.25，即“總分×1.25”，之後四舍五入取整數即可得到標準分。
抑鬱程度的分界值為50分，分數越高代表抑鬱傾向越明顯，如果高達80分及以上，那就需要就醫了。
3、溫馨提示
以上關於抑鬱程度的心理測試僅供參考，如果發現自己有符合抑鬱癥的早期癥狀，應提前預防和治療，避免抑鬱癥帶來的不良影響，也祝願那些患有抑鬱癥的夥伴能早些走出抑鬱的陰影。