我們知道，皮膚細胞中70%是由水分組成的，表皮的水分含量對於皮膚的外觀起著決定性的作用。如果皮膚含有充足的水分，會使皮膚看起來年輕，而如果是水分流失較快，皮膚缺水就會出現膚色暗沉、皮膚幹燥起皮、產生皺紋等等問題。那對於皮膚幹燥缺水該怎麼快速有效的補水呢？
多喝水快速補充水分
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每天喝足量的水一般一天以6~8杯白開水為宜，這樣能夠為身體補充足夠的水分，皮膚也能夠有效快速補水。一般喝溫開水的效果是最好的，溫開水能夠快速滲透肌膚細胞，快速深入為肌膚細胞補充水分。另外要註意每天喝水不宜等到口渴才喝，而是有意識的形成喝水的習慣。
自制補水面膜快速補水
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使用補水面膜是最方便和最快速的方法。補水面膜可以是使用市面上出售的標有補水或者是適合幹性皮膚使用的面膜。如果是皮膚極度缺水可以每天使用補水面膜進行深度補水。
天然海藻面膜
天然海藻有著補水、消炎、美白的功效。經常敷用海藻面膜能夠有效幫助面部肌膚補充水分。
方法：將買好的海藻粉用溫水調拌，加水的時候可以慢慢加直到海藻不能再吸收水分為止。或者是使用溫水泡海藻顆粒，泡成糊狀即可。潔面後將面膜均勻敷臉20分鐘用水洗凈即可。
青瓜面膜
青瓜中的含水量大約在90%左右，能夠幫助肌膚有效補水保濕。
方法：將小青瓜洗凈之後切成小塊用果汁機打成汁後加入蛋清、少許面粉一起調和成糊狀。潔面後均勻敷在臉上10分鐘後洗凈。
使用化妝水快速補水
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使用化妝水敷臉能夠幫助肌膚快速補充水份，一般適合早上或者是護膚時間不充足的時候使用。
方法：將化妝水倒在化妝棉上，浸透整個化妝棉後再將化妝棉貼在臉頰、額頭、下巴等需要緊急補水的位置大約10分鐘就能夠簡單有效為肌膚補水。
保濕噴霧隨時快速補水
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保濕噴霧能夠隨身攜帶，在日常生活中隨時為肌膚補充水分。
方法：如果是水霧狀的噴霧應該離皮膚15厘米左右，如果是水滴狀的噴霧先噴在手上再均勻塗抹在臉上，半分鐘之後用面巾講表面的殘留水分吸去。
用滋潤霜持續補水
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如果是皮膚處於缺水狀態，不妨試試為肌膚選擇一款能夠幫助補水的滋潤霜，也可以選擇標註有“適合幹性或極幹性皮膚”的滋潤霜。這類滋潤霜中補水保濕因子較多，能夠為肌膚提供長時間的滋潤效果，避免肌膚過快缺水。
塗抹滋潤乳
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在每次洗浴之後趁著皮膚表面的水分沒有完全幹之前，不妨在身體上塗抹滋潤乳，這樣能夠幫助保持皮膚中的水分保持更長久。也能為洗澡後因為水溫較高水分快速流失的肌膚提供滋潤效果，避免缺水幹燥。
方法：可以在沐浴後將身體擦至7~8分幹就塗抹一層滋潤乳。
飲食調理
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皮膚缺水需要補水的話，可以用飲食調理，多吃下面這些食物：
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。
葡萄
葡萄想必每個人都愛吃，不僅味道可口而且還有很高的營養價值。在成熟的葡萄果醬中含有20%左右的葡萄糖以及多種維生素以及礦物質，很容易被人體吸收，幫助身體補充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果極佳。
蜂蜜
蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚幹燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止幹裂，可用蜂蜜代替防裂膏。
橙色蔬菜
橙色或是黃色蔬菜中都含有維生素A原，進入身體後可直接轉化為維生素A，對皮膚非常好，另外它們的抗氧化能力可以緩解皮膚幹燥，保護皮膚不受外界環境的刺激和損傷。大多數的橙色食物中都含有維生素A和C，可以修復身體組織，生成膠原蛋白。
菠菜和綠色菜葉
菠菜及一些深綠色的食物中含有鐵，維生素A和E，及ω4脂肪酸，不僅可以滋潤皮膚，也能提升皮膚和身體的免疫力，讓其補充充足的水分，呈現出健康的色澤。
皮膚補水補不進去怎麼辦
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皮膚缺水但是補水補不進去，要針對原因來處理：
補水太表面
一些妹紙補水太過於表面化，會導致皮膚補水補不進去，補水表面化主要體現在塗抹化妝水和爽膚水的時候，隻是將水塗抹在皮膚表面，並沒有真正讓皮膚吸收水分和營養。
正確地為皮膚補水，塗抹爽膚水的方法應該是，清洗幹凈皮膚之後，將爽膚水塗抹在臉上，然後用手掌的掌心輕輕拍打，再用手指的指腹輕柔按摩，以促進皮膚對水分的吸收，用手指的指腹輕柔拍打按摩，這樣可以讓皮膚的更深處吸收水分和營養，從而達到補水保濕皮膚的目的。
角質層厚
皮膚角質層較厚會堵塞臉部毛孔，使得肌膚無法吸收臉部的護膚品，補水就補不進去，這時要做的就是去角質。
油性肌膚去角質方法：油性肌膚角質代謝速度較快，所以，去角質可頻繁一些，一周1-2次，選擇可以去角質、黑色素的美容角質霜，易出油的部位著重按摩。
幹性肌膚去角質方法：選擇水溶性，沒有刺激顆粒的凝膠型去角質產品，可改善幹燥皮膚以及令肌膚更柔軟平滑。
酸堿失衡
臉上酸堿值不平衡導致臉部皮膚吸收不了護膚品，也就會補水無效了，這是因為皮膚酸堿值不平衡會導致臉上的水分流失過快，皮膚松弛、皮膚內油外幹等問題的出現，因此也給皮膚對護膚品的吸收造成影響。
在每天在使用護膚品或者敷面膜之前使用肌底液調節皮膚酸堿平衡。
毛孔堵塞
皮膚的毛孔內部藏有污垢，就會導致皮膚的毛孔堵塞，補水也補不進，皮膚毛孔殘留污垢，需要及時將毛孔中的垃圾和毒素都排出來。
可以選擇深度清潔皮膚的洗面奶，加上深度排毒的面膜，以排出毛孔中的臟東西，令皮膚可以更好地吸收水分和護膚品。
皮膚缺水的癥狀
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有死皮、皮屑
皮膚在缺水的狀況下，臉上的角質層脫落，就會引起死皮或者皮屑。
長痘痘
皮膚缺水會導致皮膚水油不平衡，很容易起痘痘，缺水後的皮膚，新陳代謝功能比較差，比較容易落下痘印。
皮膚微癢、幹緊、貼面膜疼
因為皮膚長期缺水或者間歇性缺水，臉上的皮膚細胞得不到足夠的水分就會導致皮膚比較幹，有一點微癢。
暗黃無光澤
皮膚缺水還會引起皮膚細胞老化，新的細胞容易死去，皮膚沒有了修復的功能，從而導致肌膚暗黃不通透、沒有光澤等。
過敏、脂肪粒
臉上的皮膚得不到水分的情況下會使皮膚排出的毒素累積在皮下等引起過敏等癥狀，皮膚沒有充足的水分，護膚品的營養就沒有辦法吸收從而堆積在皮膚表層，就會長出脂肪粒。
長斑
皮膚缺水導致黑色素城店，黑色素就是俗稱的斑點，而水是黑色素天生的克星，可以抑制黑色素的形成，分解已經生成的黑色素。