喝豆漿是對身體有好處的，但是一定要喝得正確。這不，最近有一位女子喝豆漿三年患癌了！所以一定要弄清楚豆漿什麼時候喝對身體最好。那麼該什麼時候喝呢？優優小編將會為大傢介紹喝豆漿最佳時間，快來看看吧！
1、當做早餐和下午茶
在早餐的時候喝一杯豆漿是再好不過的選擇了。一早上起來人的身體是缺水的，喝豆漿能夠很好地補充水分和營養物質，早餐的時候喝還會幫助你消化吸收呢。但是註意不要一早上起來空著肚子喝，因為那樣你的身體就吸收不到營養啦。也可以把豆漿當做下午茶來喝哦。
2、當感覺疲勞的時候
當你感覺到很累的時候，可以喝一杯豆漿，因為豆漿裡面有著豐富的蛋白質，能夠迅速幫助你補充你的體能。同樣的道理，如果你生病了喝不了牛奶，可以用豆漿代替，能夠補充體能。
3、更年期女性多豆漿
豆漿裡面很有充足的大豆異黃酮，更年期的女性多喝點豆漿，能夠使得更年期來得慢一點，還能夠有效改善你的更年期綜合征。
4、晚上最好不喝豆漿
因為豆漿裡面很有豐富的蛋白質，晚上喝豆漿，你的身體會吸收不了的，最終導致你的營養過剩，反倒成為身體的負擔了。晚上最好在睡前一段時間喝牛奶而不是豆漿哦。