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1. 掌握應急處理方法。

　　2. 註意天氣預報。

　　3. 適時添加衣服。

　　4. 避免過於疲勞。

　　5. 盡量有規律地進食，並註意飲食衛生。

　　6. 充足睡眠，註意溫度、姿勢等。

　　7. 排便最好在早飯後進行。

　　8. 註意個人衛生，如不能洗澡，也要擦身換衣。

　　9. 保持集體友愛，互通信息，相互幫助。

　　10. 一旦發生事故，果斷處理，切莫相互埋怨而耽誤了搶救時機。