山楂是生活中常見的食物,很多人都喜歡吃山楂的加工品,例如冰糖葫蘆、山楂片、山楂糕等,聽說吃山楂還有減肥的效果,山楂加什麼瘦得快?
山楂加什麼瘦得快
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山楂可以和枸杞、決明子、菊花等食材一起泡水喝減肥。
這幾樣食物都具有潤腸通便、滋潤身體的作用,山楂和這些材料一起泡水喝,沒有配伍禁忌,同時可以加強減肥的效果,而且,搭配飲用,會加強兩者的營養價值,於健康有利。
山楂枸杞茶
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材料:山楂、枸杞。
做法:
1、將山楂和枸杞清洗幹凈。
2、將山楂和枸杞放在杯子裡面。
3、倒入沸水進行沖泡。
4、蓋上蓋子。
5、待水變溫後飲用。
山楂決明子茶
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材料:山楂、決明子。
做法:
1、山楂清洗幹凈。
2、將山楂和決明子放進鍋裡面。
3、倒入清水。
4、大火煮開後改小火煮10分鐘。
5、之後把綠茶放進去繼續熬煮。
6、5分鐘後出鍋。
7、盛在杯子裡面,晾涼後飲用。
山楂菊花茶
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材料:山楂、菊花。
做法:
1、山楂和菊花清洗幹凈。
2、將山楂和菊花放入茶壺中。
3、加水煮沸。
4、待水變溫後濾渣飲用。