有些女孩子為追求所謂的豐乳細腰，鍛煉“魔鬼”身材，常用束腰帶將腰部緊緊地包束起來。然而這種做法對身體的健康十分有害，應當立刻停止這種做法。
影響血液循環
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用腰帶緊緊裹住腰部，雖然能使腰身形成曲線，但同時也把人體的血液循環攔腰隔為兩截，一方面使心臟在收縮時後負荷增加，久之會引起中年後高血壓病和冠心病；另一方面，使腹腔受到擠壓，胃、腸、肝、腎等腹腔臟器活動受限，血流不暢，其功能受到影響。
妨礙呼吸
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腹部肌肉是呼吸運動的得力助手。當人呼吸時，腹部肌肉的收縮與松弛，可以協助膈肌上下運動，有利於呼吸運動的進行。如果束腰太緊，這種運動受阻，從而影響整個肺活量，導致全身服器供氧不足，易引發頭暈和呼吸道感染。
影響消化功能
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人體在進食後，胃部擴張，胃下緣可到臍部。束腰後，胃的擴張受到限制，從而影響進食量，也使胃的蠕動受到限制，致使消化不良。影響營養的吸收，久而久之，造成營養不良，容易引發胃下垂、消化性潰瘍和便秘等疾病。
易患腰痛
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束腰可直接壓迫腎臟，影響腎功能，易發生腎萎縮、遊走腎等疾病。腎功能受到影響後，血液中的某些代謝物就難以及時排出，有發生尿毒癥的危險。束腰還會使腰部血液循環發生障礙，肌肉松弛無力，粘連變形，從而引起腰角。