經常坐著缺乏運動的人，肚子上很容易堆積脂肪。試試下面的小動作，能夠幫助簡單快速減掉肚子上的贅肉，前提是一定要堅持下去哦！
敷冰枕減肚子贅肉
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做法：將毛巾冷藏5分鐘之後放在腹部位置，冰敷2分鐘左右再重復動作即可。要註意毛巾溫度不宜過低，以免凍傷。這樣做能夠促進身體毒素的排出，減少皮下脂肪，達到減肚子贅肉的目的。
鹽療減肥減肚子贅肉
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做法：洗澡的時候用粗鹽擦遍整個腹部，然後對腹部進行按摩直到皮膚呈赤紅色然後用清水洗凈即可。這樣做能夠促進身體血液循環，對減肚子上贅肉特別有效。
精油按摩減肚子贅肉
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做法：將18毫升底油加上檸檬草精油3滴、茴香精油2滴、迷迭香精油4滴調配好之後塗抹在肚子位置，用掌心順時針在腹部按摩即可幫助減肚子上的贅肉。
仰臥舉腿減肚子贅肉
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做法：仰臥，將手放在體側，高抬腿使腿與軀幹的角度最大化縮小，采取快起慢落的方式，最好能每分鐘約30次，每組做20~40次為宜，能夠幫助減肚子贅肉。