走路減肥是一種絕佳的減肥方式，不會受太大時間空間的限制，而且對體能消耗也不大。但是想要達到理想的減肥效果，走路減肥還是有很多訣竅的，下面就來介紹一下走路減肥多久才能見效。
速度很關鍵
1
走路減肥最重要的就是保持速度。可以選擇快速慢速相結合的方式，比如快速走12分鐘後再以正常的速度行走10分鐘，如此反復，速度建議保持在每分鐘120步到140步左右最佳。
晚飯後2小時瘦身快
2
走路減肥最好的時間是晚飯後兩小時之內，因為這時人體的脂肪量在一天達到了最大值，這時候行走的話更容易減少脂肪，對減肥更有利。
保證行走距離
3
走路減肥既不能走得太短，也不能走的過於長，最好能保證一個固定距離。每次行走的距離為5到10公裡最佳，可以根據自己身體情況加速，但不要暴走，畢竟走路減肥是一個循序漸進的過程。
保證時間總量不變
4
如果沒有比較長的時間拿出來走路減肥，可以運用零碎的時間來行走，但要記住保持時間總量不變，這樣減肥才會有效果。