文章導讀
大部分的食物都可以和雞蛋搭配在一起,這樣不僅可以讓食物的味道變得更好,營養價值也是更為充足的。在吃面條的時候也可以放入雞蛋,其中使用雞蛋制作出來的面湯會讓面條的味道變得更好。雞蛋面湯隻需要在煮面的時候將雞蛋放入面條中,而雞蛋面湯吃下去的話對人體又有怎樣的藥效作用?
雞蛋掛面湯的做法。
1、雞蛋打入碗裡攪成雞蛋液備用,準備好蔥薑蒜等原料。
2、將鍋加熱,倒入花生油,將蔥薑蒜放入,將雞蛋放入。
3、雞蛋炒熟後,將水倒入鍋中,煮開,火關小。
4、下入掛面,中火煮然後進行,調味,放入鹽。
5、面條熟後,將面條放入碗裡,將自己制作好的湯汁澆在雞蛋掛面中,最後倒入適當面湯。美味的雞蛋掛面湯便制作出來了,如果喜歡的話,可以在最後煮面的時候打一個荷包蛋,營養價值更高哦。
雞蛋掛面湯的食療作用。
1、養肝。可助於肝臟結構和功能的維護和修復。適宜於肝病患者。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。
2、健腦。提供優質蛋白,富含膽堿,可提高記憶力。富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。
3、養陰補虛。補虛損,益精氣,潤肺補腎用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
4、增強免疫力。富含維生素E,捕捉破壞細胞的自由基,可以保護細胞膜的完整性,並且增加抗體的數量。