專傢們認為能夠在沙漠中生存下來，取決於三個相互依賴的因素：周圍的溫度，活動量及飲水的儲存量。
專傢不僅教給人們如何保存體內水份的方法，還教給人們如何在表面上看來滴水不存的地方找地下水源，許多從沙漠死裡逃生的人發現，形形色色的仙人掌恰恰是天然的水庫。一名美國飛行員脫險後講述道： 對眾多的仙人掌類植物品嘗後，我發現一種瓶狀的仙人掌含水量最為豐富，隻需擠壓一下就能暢飲一頓。 在沙漠中有一種仙人掌據說一次可以擠出4升水。許多人恰恰是在仙人掌的陰影下失之交臂，活活地渴死了。另外，還有很多動物的血，昆蟲的汁液都可以用來止渴。在沙漠中求生有六個原則：
1.前進過程中留下記號，以便救援人員尋找;
2.學會尋找食物的方法;
3.學會發出求救信號的各種方法。
4.喝足水、帶足水、學會找水;
5.要 夜行曉宿 ，千萬不可在烈日下行動;
6.動身前一定要通告自己的前進路線，動身與抵達的日期;
在陽光直接照射下，即使不進行體力活動，人所消耗的水也要比陰影下多三倍。如果人們將水的消耗降低到最低最低的限度，生存下來的可能性便隨之增加了。專傢們有一句警語： 不要與沙漠對著幹，而要去適應它。 有一個英國飛行員，迫降在西撒哈拉沙漠後，在11天內步行了224公裡而獲救，秘訣就在於 夜行曉宿 。如果在白天行走他所帶的水是絕對不夠的.看看美國人維瑞爾與妻子羅娜的沙漠經歷對你也許有所啟迪。