災難來臨前大都會有一段平靜的時期，所以如果我們學會了觀察平靜時期的一些征兆，就能從其中嗅出一絲危險的氣味，從而達到預防的效果。心臟病也是如此，今天我們就教大傢如何觀察心臟病人平靜時期的一些危險征兆，希望能幫助心臟病患者避免心臟病的突然發作。
1.憋悶、脹滿 惡心欲吐感
有些人由於患過胃病， 所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，隻是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感，大便後雖會有一些緩解，但不適的感覺不會完全消失。
2、下頜骨疼痛。
下頜骨兩側疼痛，有時擴散到頸部一側或雙側。
3、前臂和肩膀疼痛。
盡管左臂和左肩受到影響最為常見，但嚴重時也會放射到右臂，當然僅右臂一側出現疼痛者是極為常見的。盡管疼痛不太嚴重，但要舉手抬臂也很困難。疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，也不會擴散到腕部和手指，通常僅限於前臂內側，這個一定要和頸椎病相鑒別。
4.出現呼吸急促、喘不過氣來的現象
有些心臟病患者除了常見的癥狀外，還會出現呼吸急促、喘不過氣來的現象，這種呼吸困難常被人們稱為 氣不夠用 。靜坐幾分鐘後，呼吸似乎可恢復正常，但是當患者重新走動時，喘息又開始。這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病老年人，更易被忽視。
5、嚴重疲勞。
急走之後出現嚴重疲勞，疲勞得連伸直身子的力量都沒有。疲勞並不局限於身體的某個部位，而是全身性的。如感到前所未有的嚴重疲勞，就應立即上醫院檢查。
約有20%的心臟病患者在發作前有一段相對 平靜 的時期，這個時期常常不引人註意，就連醫生有時也會忽視。很多心臟病患者事後回憶說，在心臟病發作之前的幾小時、幾天甚至幾個星期時，身體就有異樣的感覺。對此，專傢們警告說，如果你的身體有異樣的不適感覺，就應該找醫生檢查。
如果你自己或你身邊的人出現了上述癥狀，該怎麼辦呢?
專傢認為，首先註意觀察，如果癥狀持續時間超過15-20分鐘，不管疼痛或不適多麼輕微，都應請醫生診斷。有些人覺得自己無心臟病史，因此沒有引起警惕，結果貽誤了治療時機，引起了嚴重後果。