洪災是我們生活中最常見的災難，因此掌握災難的自救知識尤為重要。每當大雨滂沱之後，一些地勢低窪的地區便會被洪水覆蓋。當遇到時，應盡量往地勢高的地方逃生，爭取救援時間。下面，讓我為大傢介紹洪災的四個自救方法，讓你在面臨洪災時能夠沉著應對，擺脫險境。
在都市中遇到洪水怎麼辦，專傢稱首先應該迅速登上牢固的高層建築避險，而後要與救援部門取得聯系。同時，註意收集各種漂浮物，木盆、木桶都不失為逃離險境的好工具。分析洪水中人員失蹤的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防。另一方面也是因為有的人不了解水情而涉險水。所以，洪水中必須註意的是，不了解水情一定要在安全地帶等待救援。
1、避難所一般應選擇在距傢最近、地勢較高、交通較為方便及衛生條件較好的地方。在城市中大多是高層建築的平坦樓頂，地勢較高或有牢固樓房的學校、醫院等。
2、將衣被等禦寒物放至高處保存;將不便攜帶的貴重物品做防水捆紮後埋入地下或置放高處，票款、首飾等物品可縫在衣物中。
3、紮制木排，並搜集木盆、木塊等漂浮材料加工為救生設備以備急需;洪水到來時難以找到適合的飲用水，所以在洪水來之前可用木盆、水桶等盛水工具貯備幹凈的飲用水。
4、準備好醫藥、取火等物品;保存好各種尚能使用的通訊設施，可與外界保持良好的通訊、交通聯系。
5、受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船隻、木排、門板、木床等，做水上轉移。洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。不要單身遊水轉移。
在山區，如果連降大雨，容易暴發山洪。遇到這種情況，應該註意避免過河，以防止被山洪沖走，還要註意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。洪水過後，要服用預防流行病的藥物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。
地處河堤缺口、危房等風險地帶的人群應盡快撤離現場，迅速轉移到高坡地帶或高層建築物的樓頂上。對於傢中的財產，不要斤斤計較，更不能隻顧傢產而忘記生命安全。為了保存財產，在離開住處時，最好把房門關好，這樣待洪水退後，傢產尚能物歸原主，不會隨水漂流掉。
洪水將至，應該如何逃生
處於水深在0.7m以上至2m的淹沒區內，或洪水流速較大難以在其中生活的居民，應及時采取避難措施。因避難主要是大規模、有組織的避難，所以要註意：
一、要讓避難路線傢喻戶曉，讓每一個避難者弄清，洪水先淹何處，後淹何處，以選擇最佳路線，避免造成 人到洪水到 的被動。
二、要認清路標。在那些洪水多發的地區，政府修築有避難道路。一般說來，這種道路應是單行線，以減少交通混亂和阻塞。在那些避難道路上，設有指示前進方向的路標，如果避難人群未很好地識別路標，盲目地走錯路，再往回折返，便會與其他人群產生碰撞、擁擠，產生不必要的混亂。
三、要保持鎮定的情緒。掌握 災害心理學 實際上也是一種學問。專傢介紹，在一個擁有150萬人口的滯洪區，當地曾做過一次避難演習，僅僅是一個演習，竟因為人多混亂擠塌了橋，發生死傷事故。在洪災中，避難者由於自身的苦痛、傢庭的巨大損失，已經是人心惶惶，如果再受到流言蜚語的蠱惑、避難隊伍中突然發出的喊叫、警車和救護車警笛的亂鳴這些外來的幹擾，極易產生不必要的驚恐和混亂。
哪些是較安全的避難所?
避難所一般應選擇在距傢最近、地勢較高、交通較為方便處，應有上下水設施，衛生條件較好，與外界可保持良好的通訊、交通聯系。在城市中大多是高層建築的平坦樓頂，地勢較高或有牢固樓房的學校、醫院，以及地勢高、條件較好的公園等。
在遭遇洪災時，建議大傢首先保持鎮定的情緒，手足無措反而會把自己置入更危險的境地。要有意識的選擇一些具有承載力的物品往地勢高的地方逃生，例如遊泳圈、木板等。需要提醒大傢的是，在不了解水深和水性不是很好的情況下，切勿盲目跳入水中逃生。