很多人覺得地震離自己很遙遠，其實，地震就是在我們身邊。最近關於地震的新聞報道有很多，地震直接會威脅人們的生命。那麼，發生了地震，我們應該做些什麼呢?專傢提示，救援是第一要位的。當發生了地震後，我們需要積極救援，在最大程度上降低死亡率，保護人們的生命安全。
地震
發生了地震該怎麼做
在做好消毒清潔衛生工作的同時，保護好老人、小孩、婦女的健康是非常必要的。而更不能忽視的是，地震對男性健康帶來的危害。
首先，地震發生後，災區原來的醫療衛生機構及設備藥品等都不可能與震前相提並論，如果身處災區且原來就有腺體疾病、生殖系統感染、男生活質量障礙、男性不育等男性健康問題，此時一般不可能得到正常及時的診療，病情可能加重。
身處災區，對超強地震的震驚、緊張、恐懼，失去親人、朋友的痛苦，以及周圍人們的強烈情感反應，都會對其心理造成較大的傷害，進而影響到免疫系統、神經系統正常狀態，部分人可能進而發生心因性的生活質量障礙、腺體疾病加重、精神活力抑制等嚴重問題。這個時候適當服用體恒健育之緣可以有效保健。就是遠在數千裡之外，部分男性也可能因為每天不停地觀看電視相關新聞報道而引發悲傷、震驚、恐懼等情緒，進而發生同樣的問題。還應當高度重視生殖感染問題。如果本身在災區或做志願者到災區參加搶險救災，高溫雨濕天氣、數天超強度的體能和精力消耗及個人衛生條件、不足的營養補充等，都可能導致男性生殖感染的發生。此外，被疏散到安全地區暫時安置點的男性同樣面臨諸多心理和衛生問題，特別需要防范生殖感染。
在災後重建的艱巨工作中，男性承擔著極為繁重的任務。震後的保健對男性來說尤為重要。首先要從心理上減輕地震帶來的精神負擔，緩解身體受到的重壓，避免由於心理的傷害帶來的生活質量障礙、腺體疾病、精神活力抑制等問題。其次，在條件許可的情況下，註意對個人生殖系統的衛生保健工作，防止生殖感染。並且適當的補充鋅、硒、鈣、鐵等微量元素，能起到增強身體抵抗力，保護男性健康，預防疾病的侵襲。
在受到災難傷害後，人體的免疫力會下降，這時補充鋅，保護身體免疫功能，增強身體抵抗力。同時，鋅能保護皮膚健康，避免皮膚受到感染。對於男性來說，鋅還能促進性器官和性機能的正常，增強精神的活力，避免炎症的發生，保護男性健康。
硒是對抗某些精神毒性作用的代謝元素，可避免有害物質傷及生殖系統，可維持精神細胞的正常形態。高度的緊張、巨大的壓力和有限的個人衛生條件，都有可能讓有害物質趁虛而入，傷害男性生殖系統。因此，震後的保健中適當補充硒元素也是非常有用的。
地震看似離我們很遙遠，其實非常近。地震有很多等級，如果級別低，那地震對人們生命的威脅會比較小，如果地震級別高，生命威脅就會非常大。如果你身處地震多發的地區，一定要多掌握一些地震的急救知識，這樣不僅能讓你自己及時自救，還可以挽救他人的生命。