現在很多的傢庭都擁有私人轎車，所以隨著車輛的增多，越來越多的車禍會出現，極大地影響到了人們的身體健康，平時大傢需要註意這樣的情況，而且出現車禍之後一定要註意自己急救，要穩住自己的情緒，那麼，遇車禍翻車，如何進行逃生？
專傢表示，翻車有三種情況：
一是急轉翻車，當車在急速轉彎時，乘客會感覺到車身向一側飄起；
二是山溝翻車，車身先慢慢傾斜，然後加快速度連續翻滾；
三是縱向翻車，汽車先有前傾或後傾，車頭下沉或翻起的感覺，然後完全翻轉。
感到汽車不可避免地要傾翻時，若已無法跳車，駕駛員可緊緊抓住方向盤，兩腳勾住踏板，盡量使身體固定，避免因身體翻轉而被碰撞或拋出車外。如果車是向深溝翻滾，應迅速趴到座椅下，抓住方向盤或踏腳板，避免身體在駕駛室內翻動而受傷。如果駕駛室是敞式的，駕駛員應盡量下躲，車翻轉時更要抓緊固定物件，以免身體被甩出車外。
乘客應盡快手足並用，緊緊攀住座位或內側廂板，使身體隨車體翻轉。跳車時不要順著翻車的方向跳車，以防止跳出車外被車體重新壓上。若翻轉中感到不可避免地要被翻出車外時，應在拋出車廂的瞬間猛踏雙腿，增加向外拋出的力量，以增大離開危險區的距離，落地時，用雙手抱頭順慣性方向跑動或翻動一段距離，以減輕落地時的反作用，這同時也有助於遠離危險區。
遭遇車禍如何逃生
車禍時，司機和乘客該如何自護，減低傷害？
面對車禍，首先要有臨危不懼的心理素質，要冷靜，不要慌張。立即撥打120、122等急救、交通部門的電話求助。
對司機來說，在遭遇車禍時最好迅速用雙手緊緊壓住方向盤，可以減緩強大的沖擊力對胸部的強大打擊，同時緊緊壓住方向盤還可以減緩對面部、頸部的沖擊。
對乘客來說，兩車相撞時的打擊主要是身體因慣性作用劇烈前傾後又反過來向後反沖，這一前一後的兩個危險 運動 ，輕者造成頸椎損傷，重者則引起頸椎斷裂致死的後果。這時，應馬上側身，頭頸緊靠車座後背，使慣性作用的上身呈左右晃動而免其前後傾倒。此外，為防止向後反彈的身體再次向前倒而碰在前排椅背上受傷，在撞車的一剎那，要迅速伸腳頂住前排背靠著力的部位，並以手掌或手肘護住頭部。另外，發生車禍時車窗玻璃對人的傷害極大，司機或乘客要迅速低下頭部，盡力將車內固定物如扶手、椅背、座位等抱緊，以防止碎玻璃片割傷、劃傷頸、面部或刺中其他要害部位如胸部等。
要牢記這些問題，而且當遇到車禍的時候，要控制自己的情緒，穩定自己的心理，不要慌張，不要緊張，最好及時撥打一些急救電話，120、122這些電話可以幫助自己，但是，一定不要盲目的去活動，這樣容易造成骨折嚴重，而且還會導致不可恢復的一些傷害。