很少會有人把黑枸杞和紅棗搭配在一起泡水,其實黑枸杞和紅棗泡水喝的作用很大,那麼黑枸杞可以和紅棗一起泡嗎?
黑枸杞可以和紅棗一起泡嗎：
黑枸杞和紅棗是可以一起吃的，不過兩者都屬於溫補性的，所以一次不宜吃太多，否則容易上火，像黑枸杞成人一天是3-5g(中乾堂黑枸杞頂級1g是11粒左右，特級是15粒左右，高級是20粒左右)，紅棗一天吃小於10顆就行。
黑枸杞泡水喝一次放多少合適：
最佳的食用方法是冷水或者溫水沖泡，溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50—70度水溫最合適;100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那您就按比例多放點。
每天4g最佳，每次放30粒左右，可以一次放完，然後反復沖泡，直到最後沒有顏色為止。
黑枸杞泡法：
洗杯倒水：倒入60度以下的開水或涼水400ml。
放入黑枸杞：將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
靜置飲用：靜觀黑枸杞花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。
重復沖泡：每次水剩1/3時可再加飲用水沖泡，直至沒有顏色為止。
註意：黑枸杞因不同水質泡來的顏色也不同。因黑枸杞花青素是一種水溶性色素對酸堿性特別敏感，可隨著酸堿性水而變幻不同的顏色。在酸性水中是紫色系(如紫色、?u>蝦焐⑻焐?。在堿性水中是藍色系(如藍色、藍綠色、湖藍色等)。一般飲用礦泉水泡出是紫色，傢裡飲用自來水泡出是藍色。