櫻桃和酸奶是很常見的兩種食物，都含有豐富的營養成分，下面我們就一起來具體看看吃櫻桃能喝酸奶嗎?櫻桃和酸奶可以一起吃嗎?
吃櫻桃能喝酸奶嗎
營養醫師介紹櫻桃後可以喝酸奶，櫻桃和酸奶也可以組合起來做櫻桃酸奶一起吃，用新鮮的櫻桃榨汁，或者帶果肉攪碎，導入純酸奶中，味道非常好，維生素也能一起吸收。
櫻桃酸奶怎麼做
1、將櫻桃洗凈，去核。
2、將冰糖弄碎或小塊放入櫻桃果肉中，放置幾個小時，直到櫻桃中的糖漿釋放出來，果肉變得粘稠。
3、將靜置過的櫻桃果肉放入無銹鋼的鍋中熬制，時間的長短根據個人喜好定。
4、把熬制好的櫻桃果醬放入玻璃容器中涼後，密封放入冰箱中保存。
5、將冰鎮好的酸奶和櫻桃果醬混合即可!
吃櫻桃酸奶要註意什麼
為了新鮮櫻桃酸奶，一般都會放在冰箱冷藏櫃保存，寒冷的食物不宜多食，特別是宮寒和體質虛弱的女性，更是要註意不可多食。
吃櫻桃有什麼好處
櫻桃含有維生素A、B、C和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等多種礦物質元素，其中含鐵量的所有水果之首，對於貧血和缺鐵性貧血療效顯著，另外還可以祛濕止痛、健脾益氣、養顏美容等等功效。
1、美容駐顏
櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補血，讓女性朋友保持健康的體態。
2、抗貧血，促進血液生成
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
3、止痛
櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發生了燙傷和凍傷，有人就會將櫻桃汁塗抹於患處，對於緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。
喝酸奶有什麼好處
在酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌不僅可以維護腸道的正常功能，同時還具有減少致癌物質的功效。常喝酸奶能幫助人體殺滅多種致癌物質，從而達到防癌的功效。
1、促進消化
酸奶中含有多種酶具有促進胃液分泌，促進吸收，幫助消化提高食欲的作用。同時酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸對改善腸道的生長情況，防止便秘具有很大的幫助。而且由於酸奶制作工藝，還可以把牛奶中的乳糖和蛋白質更好的分解，促進人體的吸收利用。
2、降低膽固醇
美國哈佛大學公共衛生學院流行病學研究員艾爾瓦羅·阿良索博士介紹說，研究發現，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。由此可見酸奶對心血管健康是有好處的，因此對於一些高血壓的人更要經常喝酸奶。
3、防癌
酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質能夠減少發生致癌物質，進而減少了這些細菌引起的致癌因子，所以能夠起到很好的預防癌癥作用。
4、抗衰老
酸奶具有抑制腐生菌在腸道中的生長，可以有效的避免肝臟和大亨受到毒素的影響，而引起衰老的問題，對防止衰老，保持年輕態具有很大的幫助。
5、維護腸道健康
乳酸菌具有促進腸道生態平衡的作用，同時還可以為腸道健康打一下屏障，可減少有害菌對腸道的入侵，減少腐敗茵在腸道內產生的毒素，起到一個維護腸道健康的作用。
6、增強人體免疫力
乳酸菌含有豐富的活性菌，可以幫助改善人體的乳糖不耐，腸炎，腹瀉等一些疾病，有專傢就稱酸奶是提高消炎藥效果的最好的方法了，據美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力，可見酸奶的養生功效了。
7、美容
女性在平時喝一些酸奶是能夠起到減肥美容的作用的，我們也可以講酸奶和木瓜，香蕉，綠茶粉等其他的一些物質配制成奶昔來喝，這是能夠促進美容，減肥的。