拉肚子怎麼辦？在日常生活中拉肚子是很常見病，如果隻出現一次兩次對身體是沒太大的影響。但是，如果是一直不停地拉肚子這就要引起註意了，因為這很有可能是一些疾病引起的拉肚子。那麼一直拉肚子吃什麼食物好？大傢是不是很想知道呢？小編在網上查詢了一些關於拉肚子的治療小方法。總結出來分享給大傢，希望對你有幫助。
普通的拉肚子是不需要服藥治療的，它的癥狀一般不會超過48小時。除非是病毒或細菌感染引起的拉肚子，或者嚴重拉肚子產生並發癥。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住拉肚子，因為拉肚子是體內排除毒素的一種方式。當去醫院看病是，如果病人發生急性拉肚子時，醫生一般都不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它及時排出體外對身體健康比較有利，這樣也能加速復原。
營養健康 | 拉肚子怎麼辦
拉肚子怎麼辦？這個問題困惑了很多人。腹瀉隨是比較常見，但是也令人非常苦惱。下面我們就來看看治療腹瀉的方法有哪些吧。本文就腹瀉患者可采取的傢庭措施列舉如下：
1、首先檢查自己所用的藥物，腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。
2、飲食要以清淡為主。腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。
3、多喝白開水。腹瀉的病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，因此，這個時後必須補充大量的水分。
4、避免吃冷凍刺激腸胃的食物，如冰淇淋、西瓜等這些良性的食物，還應該保暖，特別是小孩子的肚子，如果太冷感冒了，也很容易引起拉肚子的。
營養健康 | 拉肚子吃什麼食物好
拉肚子吃什麼食物好呢？今天，小編給大傢介紹一種食療的方法來治療腹瀉，蒸蘋果。蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉哦。這是因為蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派”，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。
蘋果性平、味甘酸，具有潤肺除煩、生津止渴、健脾益胃、養心益氣、解暑、潤腸、止瀉、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體代謝，減少體內脂肪。因此，蘋果還是減肥水中的佼佼者。
腹瀉初期最好是吃一些流食，比如濃米湯、杏仁霜、稀藕粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等；情況好轉後再吃一些半流食，如面片、掛面、蒸蛋羹白米粥、等。但是，腹瀉的時候切記不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但是能在腸道中增加殘渣，從而使病情加重。另外，還要註意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。
如果是慢性腹瀉的話，持續的時間也就比較長，這樣會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。
常見的有谷類：粥、發面蒸食、稀飯、面包、面片、軟面等；
蛋類：除煎蛋以外，其他做法均可以；
肉類：肉類如嫩瘦肉、魚、鴨、雞、蝦，最好做得軟、爛一些；
豆類：豆漿、豆腐；
蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、南瓜、土豆、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃哦； 甜點心：藕粉、餅幹、蛋糕等。
營養健康 | 腹瀉不能吃的食物
腹瀉的時候，有些食物最好不要吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜和水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的哦，一些多纖維的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。