打嗝怎麼辦呢？打嗝在中醫們看來，總是由於各種原因引起的胃失和降，氣機上逆形成，所以不管哪種原因引起的呃逆治療都應當以理氣和胃，降逆止嘔為原則。治療除理解病因而外，大抵呃逆初起，聲音響亮有力，連續發作，多為實證；反之打嗝時斷時續，呃聲低下，氣短乏力，多為虛證。
營養健康 | 引發打嗝的原因
打嗝不止怎麼辦呢？首先我們來看看打嗝的原因有哪些吧。
一、吃飯太快
在快餐店用餐後就常會打嗝。這是因為你匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以小編建議大傢在吃飯的時候，不要一下子就把盤裡的食物全部消滅了，應該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。這樣不僅可以預防打嗝，還有助於時候的消化，減輕你胃部的負擔。
二、充氣飲料
從香檳酒瓶或者可樂罐裡沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量的空氣，從而引起打嗝。相信大傢對和雪碧、可樂、啤酒等飲料後都深有體會吧。
三、喝飲料太多
如果一次性喝了很多的飲料，把胃灌得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越嚴重。因此，即使是電腦一族們必喝的飲料，建議大傢也不要喝得太多哦。 四、服用阿司匹林等易冒泡的藥物
頭痛時，你是否有服用過治頭痛的“冒泡”藥片？有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水裡就會冒出碳酸氣。這種碳酸氣就會引起打嗝。在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡面破滅。
五、焦慮情緒
有什麼事讓你焦慮不安嗎？焦慮的情緒也是會引起打嗝的哦。很多人都還不知道吧。當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，從而引起打嗝。
六、熱咖啡或熱茶
你是否有喝熱咖啡或熱茶。熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你就會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
七、吃飯說話太多也會引起打嗝
所以小編建議大傢在吃飯的時候最好是保持安靜，盡量少說話。如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝快來臨時，就把食物吞下。如此2～3次，然後，深呼吸一下，接著再重復前述動作。
八、某些疾病
有時候打嗝會發出怪味，如果異味是酸味，則表明胃酸過強；如果是苦味，表明膽汁劇增；如果是腐爛味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間停留在胃裡就會形成硫化氫。此時就要找醫生求治了，因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關。
營養健康 | 打嗝怎麼辦
“打嗝”是較常見的生理現象，隻要不是病態，一般一會功夫就會自然停止。但“打嗝”有時確使人很難受，甚至如在一些特殊的社交場合碰到此事還會很難堪。那麼，當我們遇到打嗝怎麼辦才好呢？小編此給大傢推薦一些治療打嗝的小妙方，這些奇思妙想的生活小竅門，也許會給大傢帶來意想不到的幫助喲。方法介紹如下，各人可選擇使用。
1、當你出現打嗝癥狀時，可找一張紙卷成小紙卷，插到鼻腔裡輕輕捻動，這時“嗝”可能就隨著幾個噴嚏消失了。
2、用食指按壓住喉結下凹陷處的天突穴，這樣也是可以止打嗝的哦。
3、取個橘子，細嚼慢咽三五瓣後也有奇效。
4、在舌頭下放一小勺糖,。
5、你可以彎腰用力咳嗽幾聲，這樣做嗝也能止住。
6、喝一大口的溫水，在口腔中分7次咽下。
7、雙臂抱緊做深呼吸，該方法汁打嗝效果也不錯哦。
8、雙手互掐自己的內關穴。
9、用一幹凈的勺子，壓住舌頭一到兩分蓮子銀耳湯的功效。
10、抬著頭喝一小口水，然後屏住呼吸十幾秒。
11、使勁的捏中指。
12、往一不漏氣的塑料袋中呼氣。
13、吃過飽或胃痙攣打嗝按攢竹穴，該穴位在面部，眉毛內側邊緣凹陷處。
14、喝點醋或吃一點山楂。
15、讓別人猛拍自己一下。
16、胃熱打嗝，用蘆根、甘草各10克開水沖泡代茶飲也可治打嗝。