隨著生活水平的提高，有很多的人喜歡通過喝茶來養生，有的人喝茶是為了強身健體，有的人是卻是為了減肥瘦身，有的人是為了養生，也有的是為了治一些小病。最近很多老人們說喝決明子茶對身體好，可是決明子茶該怎麼泡茶喝呢，決明子泡水喝的功效又有哪些功效，怎麼制作？食用後有沒有副作用呢。帶著你的疑問閱讀完本文就知道了。
決明子是一種傳承了很久的中草藥，它具有祛風濕、清肝明目、益腎等功效，而且決明子中含還有豐富的維生素和氨基酸。因此具有靚號的保健功能。所以，備受人們的親睞。相對其他的茶來說，決明子不僅是一種物美價廉的茶品，還是一種藥用價值極高的中藥材，用決明子泡水喝的的作用更好，對於那些想要減肥通便的人來說，經常飲用決明子茶是一個不錯的抉擇，其價錢不要說比多少茗茶了，就是一些減肥茶來說也是低了很多，而且決明子泡水喝的功效比各種減肥藥都要好很多。
營養健康 | 決明子泡水喝的功效
1、便秘良藥決明子
決明子茶能夠有效緩解便秘的癥狀，而且長期喝也不會對身體造成其他影響。很多老年人由於消化能力下降，經常多日大便不通，腹中難忍，這個時候小編建議你可以嘗試用決明子來泡茶飲用，喝決明子茶後會有你想不到的功效的。
還在受長年便秘纏身的你，那麼你不妨經常喝一點決明子茶，很快便秘的癥狀就會有所改善的，因為喝決明子茶具有緩瀉作用。便秘容很易導致我們的腸壁吸收滯留在場內的毒素。如果是長期便秘，人就會容易衰老，還很容易引發結腸癌、痔瘡等多種疾病。長期便秘還是誘發心腦血管疾病的原因之一。因而如果是慢性便秘或者經常服用決明子茶，因便秘引起的許多問題都會迎刃而解的。
2、降血脂的中草藥
古時有一名道士年過半百，卻紅光滿面、仙風道骨、鶴發童顏、還年駐色。其原來是因為他長期食用決明子，決明子茶是一種降壓的好藥材，因為其通過作用於迷走神經具有降壓的效果，對身體健康基本是沒有副作用的。除此以外，決明子茶也非常適用於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化的疾病的預防和治療。
3、清肝明目
決明子茶還具有清肝明目的作用。常用於眼科諸疾，如因肝熱上沖所致羞明多淚、目赤腫痛、視物模糊，以及白內障、青光眼、結膜炎等。決明子茶具有保護視力神經的作用。對於現代的電視族、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群具有補益的功效。
決明子泡水喝的功效非常多，其泡制方法也十分簡單，隻要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，當然，你也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，如果能夠配上枸杞子及菊花，其效果更好。不過，決明子性微寒，容易腹瀉、拉肚子、胃痛的人，不宜飲用該茶。