薏米紅豆粥是對治濕邪最好的粥類飲食。醫生在臨床上給病人開完方子後，總是要囑咐他們飲食起居的一些註意事項，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯來當茶喝。對於實在不具備這個條件的人來說，讓他用薏米和紅豆熬粥，然後作為晚餐的主食食用，其效果也是非常不錯的哦。因為體內有濕是現代人的通病，薏米紅豆粥人人皆宜，而且對身體好。那麼薏米紅豆粥的禁忌有哪些呢？帶著你的疑問一起來了解下吧。
營養健康 | 薏米紅豆粥的功效
在了解薏米紅豆粥的禁忌前，我們先來看薏米紅豆粥的功效有哪些吧。
1、利尿祛濕
薏米紅豆熬成粥後，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發揮出來，對於體內有濕、利水不通都有積極的食用療效。
2、提升精氣神
當代經濟的腳步加快，生活壓力比較大，精神不足，嗜睡、心悸、煩躁等是高節奏生活中常常發生的現象，建議大傢吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況哦，吃薏米紅豆粥可達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質的功效。
3、健脾消腫
薏米紅豆粥對食欲不振、健脾消腫、腹滿腹漲、脾胃吸收、運化都具有很好的改善輔助作用哦，日常食用對身體養胃健脾的功效都很不錯。 4、減肥祛斑
因為薏米紅豆粥粥可以消除人體內多餘的水液，水液會停留在人體細胞內，逐漸產生肥胖，所以薏米紅豆粥對去除水液減肥瘦身是很有效果的，同時薏米紅豆粥的利尿解毒功效，還可以祛痘、除斑養顏哦。因此愛美的MM們可以經常食用哦。
營養健康 | 薏米紅豆粥的禁忌
薏米紅豆粥的禁忌並不多，它可以與很多的食材進行搭配，達到更多的功效，但是不宜與大米同煮，下面具體了解一下。
大傢在做薏米紅豆粥的時候，需要註意的是，不能加大米進去哦！這是為什麼呢？因為大米長在水裡，含有濕氣，濕性比較粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身是不含濕的，所以它們怎麼熬都不粘稠，粥很清。中醫恰恰就是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉。但是一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。粥的味道雖然好了，但對於養生來說並非好事，就是因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
在這還有一點值得給大傢說明一下，懷孕中的孕婦要是自我感覺沒有很重的濕邪，那麼小編建議你最好慎用或忌用薏米，但是可以食用紅豆的，我們可以給薏米紅豆粥做一個減法，減去薏米，再根據上面的思路做加法，你可以適量加些大棗、百合、枸杞等其它的食物。同樣能做成既能去濕，又有其他效果的粥來。
薏米紅豆粥的禁忌有哪些，大傢現在知道了吧。以上是小編為大傢介紹的做薏米紅豆粥的禁忌和服用薏米紅豆粥的禁忌，您都記住了嗎，煮粥時不能放大米，不然會丟失掉去祛濕的功效，孕婦是不能喝薏米紅豆粥的，但孕婦可以喝紅豆大棗粥，這也可以達到消水腫的目的哦。