當今社會，工作壓力比較大，飲食不規律，飯局也比較多。這樣以來，胃腸疾病就成了通病，由於胃腸出現了問題，從而就會感到“反胃”和“燒心”，讓人很難受，那麼，胃酸吃什麼好？小編在這裡告訴大傢，太甜、太酸、太辣、太咸的食物都不適合胃酸過多的人食用哦，那麼胃酸吃什麼好呢？多吃一些堿性食品是你最佳選擇。下面小編就為您詳細介紹。
營養健康 | 胃酸吃什麼好
1、含堿成分的食物。胃酸過多宜食含堿成分的食物，如動物血、乳類、醬油，油菜、菠菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果；盡量少食含酸的食物，如花生、豆類、醋、油脂食品等。嚴重的胃酸者，可用生薑和普洱茶一起煮，然後喝湯，這對治療胃酸過多有一定的幫助。
2、低脂、低糖食物。胃酸過多的人應長期食用低脂、低糖的食物，而高脂和甜食均能夠引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如咖啡、辣椒、芥末等。
3、面食。胃酸過多者在日常生活中應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。平日裡應該少吃油炸食物、太酸、辣椒、太甜等，以免加重胃酸逆流的發生。對那些不易消化或容易發生脹產氣的食物如米糕、粽子、根莖類、豆類等食物，應多咀嚼再咽下，或少量攝取。這樣對胃有很大的保護作用。
營養健康 | 胃酸過多的食療偏方
1、吳萸3克、黃牡蚣9克、連3克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，該方法具有疏肝和胃，溫中化濕，散結止痛的良效。
2、黨參、雲苓各9克，白術、砂仁各6克，陳皮、制半夏各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，一起煎湯食用。早晚分服，可常服用，自有神效哦。
營養健康 | 胃酸過多者飲食註意事項
1、飲食要有規律，最好每餐少吃一點，可增加進餐的次數，盡量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心墊墊底。
2、日常飲食中應以容易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應適中，水、茶、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食要以清淡為主，味道過重會刺激胃酸分泌。
3、加重刺激的東西要少吃最好是不吃，如洋蔥、大蒜、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，胃酸過多再飲酒的話會使潰瘍惡化的。
4、飯後不要吸煙，能夠一直不吸煙是更好的。睡覺前不吃東西，另外睡覺時將頭部或床頭墊高一點。這樣有助於胃部消化。
胃酸吃什麼好？現在大傢都知道了吧。要想胃部健康，養成一個良好的飲食習慣是非常重要的。最後小編提醒大傢，胃酸過多要建議以面條、饅頭為主食，多吃一些堿性食品。這樣可以中和胃酸。還有要多餐少食，吃太多容易引起胃穿孔，吃太少會導致胃酸加劇。而多餐少食就是要保證肚子在大部分時間都是飽腹的，這樣可以保護腸胃不被胃酸侵蝕。